Jak správně sedět na koni?

Mnoho knih říká, že správné přistání je klíčem k úspěchu. Toto prohlášení není bez významu. Mnoho problémů, se kterými se jezdec u koně setká, jako je nerovnoměrné tempo, nedostatek kmihu, nedostatek flexibility, pokleslý týl, klenutý hřbet, je způsobeno špatným sezením, špatným kontaktem s koněm a špatnou koordinací.

Kůň je odrazem svého jezdce, takže v tomto případě nezapomínejte na lidové moudro – „Nemá smysl kopat do zrcadla, když máš zkřivený obličej“! Pokud se váš kůň pohybuje trhaně, míchá nohama při stoupání a netlačí zadníma nohama, znamená to, že není vyvážený. Nedostatek rovnováhy není diagnóza, ale získaná vlastnost, proto věnujte pozornost tomu, jak sedíte, než se svého koně na něco zeptáte.

Na obrázku vidíte správné lícování, které nám předvádí pan Carl Hester. Chcete-li získat pocit, jak správně sedět v sedle, zkuste nejprve přitáhnout kolena k hlavici a spustit se do nejhlubší části sedla a poté spustit nohy dolů ke stranám koně. Toto cvičení vás zpočátku navykne na pocit správného přistání. Pro začátek se snažte sami pochopit, které části vašeho těla by měly být v kontaktu se sedlem a které ne. Tento cvik je lepší provádět, když kůň stojí.

Měli byste sedět na obou pánevních kostech, ale zároveň, aniž byste se dotkli sedla kostrčí. Když sedíte správně, měli byste se sedla dotýkat kyčelními i stydkou kostí. Hlavní zátěž dopadne na kyčelní kosti.

Vaše stehno by mělo být kolmo k sedlu a v přímé linii mezi tělem a nohou. Porovnejte obrázek 1 a obrázek 2 a uvidíte, o čem mluvím. Na druhém obrázku sedí jezdec v sedle jako na židli a jeho stehno svírá s tělem určitý úhel.

Všimněte si také shrbených zad! Hrbatí jezdci vyrábějí keporkaky. Mnoho veterinářů poznamenalo, že nerovnoměrné rozložení svalů podél páteře koně je zcela závislé na poloze jezdce. Pamatujte, že kůň cítí sebemenší nepřesnosti v pozici jezdce a podle toho na ně reaguje nesprávnými pohyby.

Noha od kyčle ke kolenu by měla být uvolněná a těsně přiléhat k blatníku sedla. Vnitřní strana kolena by měla být přitlačena k sedlu. Neměli byste si však o sedlo zachytit kolena. Dříve se věřilo, že jezdec by se měl podpírat především koleny. Tato poloha je špatná, protože spodní část nohy není přitlačena ke straně koně, a proto neexistuje neustálá kontrola nad pohybem koně. Objevila se i protichůdná teorie, podle níž by nemělo být koleno jezdce přitisknuto k sedlu, což vede ke dvěma problémům najednou. Za prvé jde spodní část nohy příliš dopředu a za druhé je práce horní nohy prakticky nemožná. Vaše koleno by mělo být tak blízko sedla, aby vaše bérce od kolena byla zajištěna v úhlu a spočívala na boku koně.

Pamatujte, že pokud se kolenem pevně držíte sedla, zdá se, že se ze sedla vymáčknete, v důsledku čehož nejsou nárazy koně absorbovány a ze sedla jednoduše spadnete. Tato chyba je typická pro začínající jezdce a je důvodem, proč mnozí nemohou sedět v sedle při tréninkovém klusu a cvalu.

Při klusu nebo cvalu se snažte myslet na spodní část nohy a stáhněte ji patou dolů pod mírně dozadu. Čili pro každý klus nebo cvalový krok pracujte s patou a stahujte nohu co nejníže a v žádném případě vpřed, ale spíše vzad. Představte si, že klečíte před zdí – měli byste dělat přibližně stejné pohyby. Podívejte se na obrázek 2 a uvidíte, že spodní noha jezdce není ohnutá od kolena dozadu, v důsledku čehož nesedí hluboko a nemá schopnost absorbovat nárazy koně.

Lýtkové svaly by měly být napjaté, ale ne příliš. Jinak kůň nebude vnímat vaše hlazení po stranách jako signál k pohybu vpřed. Aby koně poslali správně, musí být pata jezdce níže než špička. Kolikrát můžete pozorovat, jak se při pokusu poslat koně dopředu pata zvedne a jezdec ji jednoduše škrábe po boku koně. Kůň na takové akce nereaguje, protože při zvednutí paty slábne síla lýtkového svalu a vnímá to spíše jako hlazení. Když je noha mírně pokrčená v koleni natažená dolů a podpatek spuštěný, sval se mírně napíná a to je pro koně jasnější signál. Porovnejte například polohu nohou jezdců na obrázcích 1 a 2.

Tento článek byl spoluautorem Kathy Richardson, našeho pravidelného přispěvatele. Pravidelní přispěvatelé wikiHow úzce spolupracují s našimi redaktory, aby zajistili, že články jsou co nejpřesnější a nejúplnější.

Počet zobrazení tohoto článku: 102 861.

Jízda na koni je velmi vzrušující aktivita. K jeho správnému zvládnutí je však potřeba dlouhý trénink a nemalé zkušenosti. Měli byste být schopni nasednout na koně a ovládat ho a dávat zvířeti vhodné signály. Je také důležité svého koně správně trénovat a naučit ho základní dovednosti, než na něm budete jezdit. Přípravné práce jsou nesmírně důležité a měly by se provádět před každým tréninkem nebo jízdou. Umožní vám to koně uklidnit a dát mu najevo, že by vás měl poslouchat!

Příprava a správné přistání

• Pokud jste začátečník, je dobré použít přistávací blok. Jedná se o malý dřevěný stojan, který vám pomůže vylézt na koně. [1] Zdroj X Měli byste také mít někoho, kdo bude držet koně za hlavu, když na něj nasedáte.
• Nasedněte na koně po jeho levé straně. Vložte levou nohu do levého třmenu a zvedněte se do něj. Přehoďte pravou nohu přes hřbet koně, jako byste ho nohama objímali, a pravou nohu vložte do pravého třmenu.
• Pokud jste začátečník, vyberte si dobře vycvičeného koně. Mladý nebo nedotrénovaný kůň se může vrátit zpět nebo se pohnout v okamžiku, kdy na něj nasednete. Vyberte si zralého koně s klidnou povahou, o kterém je známo, že naslouchá svému jezdci.
• Pokud vám při nastupování nikdo nepomáhá, držte otěže pevně v levé ruce, držte zvíře za hlavu, ale netahejte za ně příliš silně, aby kůň necouvl.

Sedněte si tak, abyste udrželi rovnováhu. Jakmile budete v sedle, pokuste se najít pohodlnou polohu, která vám umožní udržet rovnováhu. Udržujte záda rovná. Pamatujte, že kdykoli jste v sedle, vaše uši, ramena, pánev a paty by měly být ve stejné vertikální linii. Udržujte ramena rovná a nechte svou váhu spočívat na sedacích kostech umístěných v hýždích. [2] X Zdroj informací

• Vaše nohy by měly být otočeny dovnitř. Mnoho začátečníků naopak vytáčí kolena ven, protože jim tato pozice připadá přirozenější. Pamatujte však, že zvíře objímáte nohama. Nechcete svého koně svírat příliš pevně, ale ujistěte se, že vaše kolena směřují dovnitř k bokům zvířete. [3] X Zdroj informací
• Když sedíte na koni, vaše prsty by měly být výše než vaše paty. Snadný způsob, jak to nacvičit, je postavit se na malý výšvih nebo dokonce schod a spustit paty dolů tak, aby přední část chodidel zůstala na schodu. [4] X Zdroj informací

• V anglickém stylu jsou dlaně sevřené v pěst a otěže jimi prochází smyčkou nahoru. Pak byste měli ohnout oba malíčky a položit je na vnější stranu otěží. Položte palce na otěže a pevně je držte. [5] X Zdroj informací
• V západním stylu otěže netvoří smyčku. V tomto případě je uzdečka vybavena otěžemi uvázanými na konci uzlem. Otěže by měly být neustále volné v obou pěstích. [6] X Zdroj informací