Jak rychle přestat prdět?

Plyny v malých množstvích aktivují střevní motilitu, podporují jemné vyprazdňování a zabraňují zácpě. Ale s nadměrnou akumulací plynů v gastrointestinálním traktu dochází k plynatosti, což člověku způsobuje nepohodlí.

Nadýmání se nejčastěji projevuje nadýmáním, distenzí v břiše a zvýšeným uvolňováním plynů 1 . Plynatost není v naprosté většině případů samostatným onemocněním, ale pouze příznakem, který doprovází onemocnění střev nebo jiných trávicích orgánů 1 a také dietní chyby.

Příčinu plynatosti může určit pouze odborník, ale pokud plyny zaskočí, mohou pomoci pilulky, které zmírní příznaky nadýmání.

Seznam top 9 tablet na plynatost a plyny dle KP

Důležité! Jakýkoli lék má vedlejší účinky a kontraindikace. Náš materiál je přehled a neslouží jako návod k akci. Před nákupem finančních prostředků se poraďte se svým lékařem.

Produkty se simetikonem

Simetikon se používá při nadměrné tvorbě plynu: nadýmání, říhání a plynatost. Plynové bubliny nesráží, ale dokáže je spojit do větších, aby mohly snadněji procházet trávicím traktem a opouštět naše tělo. Je důležité pochopit, že simethikon neléčí zvýšenou tvorbu plynu ani před ní nechrání, ale spíše pomáhá plynům snadněji unikat.

Motilegaz Forte

Karminativum je dostupné ve formě oválných průhledných nažloutlých tobolek s bezbarvým viskózním obsahem. Účinnou látkou v kapslích je simethikon. Droga je indikována při plynatosti a nadýmání.

Kontraindikace: přecitlivělost na simethikon, děti do 18 let, střevní neprůchodnost.

Espumizan

Lék je dostupný v různých lékových formách: kapky pro kojence a děti, emulze, granule pro přípravu suspenzí a kapslí. Hlavní účinnou látkou je simethikon.

Přípravek lze použít před přípravou na ultrazvuk nebo rentgen břišní dutiny a pánve.

Kontraindikace: přecitlivělost na simethikon, střevní obstrukce, děti do 6 let (pro tuto lékovou formu).

Sub Simplex

Další lék na bázi simetikonu. Nevyrábí se ve formě tablet, ale ve formě suspenze s vanilkovo-ovocnou vůní. Suspenze je určena k perorálnímu podání a dávkuje se pomocí speciální pipety.

Je indikován při zvýšené tvorbě plynů, plynatosti a při přípravě na ultrazvuk nebo rentgen břišní dutiny a pánve.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky léčiva; střevní obstrukce.

Antispasmodika

Tyto prostředky se používají k úlevě od křečí a bolesti způsobené tím. Jsou schopny uvolnit hladké svalstvo vnitřních orgánů, včetně gastrointestinálního traktu. Obsahují různé účinné látky: mebeverin, trimebutin, drotaverin a další.

Duspatalin

Lék patří do skupiny antispasmodik s myotropním účinkem. Dodává se ve formě kulatých bílých tablet.

Přípravek lze použít při bolestech a křečích v břiše, plynatosti, nadýmání, nepohodlí a dalších příznacích „podrážděného střeva“.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky, těhotenství a kojení, věk do 18 let, intolerance laktózy a fruktózy.

Neobutin

Lék je dostupný ve formě kulatých bílých tablet a je klasifikován jako antispasmodikum. Je indikován při bolestech, křečích a nepříjemných pocitech v břiše, pocitech nadýmání, dyspepsii a dalších problémech s gastrointestinálním traktem.

Kontraindikace: přecitlivělost na trimebutin a další složky, děti do 3 let, těhotenství, intolerance laktózy, nedostatek laktázy. Nedoporučuje se užívat během kojení, protože v této věci není dostatek klinických výzkumů.

Drotaverin

Lék je klasifikován jako antispasmodikum a je dostupný ve formě tablet a injekčního roztoku. Je indikován při bolestech a křečích při renální a biliární kolikě, dyskinezi žlučových cest a také jako adjuvantní terapie syndromu dráždivého tračníku s plynatostí a dalšími problémy.

Kontraindikace: přecitlivělost na drotaverin, těžké selhání ledvin, těžké selhání jater a srdce, období laktace, věk dětí – do 6 let pro perorální podání, do 18 let pro injekci.

Kombinované fondy

Jedná se o léky, které obsahují několik účinných látek, například simethikon a některé další prvky – často antacidum.

Antaritský

Lék je dostupný ve formě bílých žvýkacích tablet s příjemnou chutí. Obsahuje dvě aktivní složky – antacidum magaldrát a karminativní simethikon.

Lék je indikován pro symptomatickou léčbu pálení žáhy, „kyselého“ říhání, těžkosti a bolesti žaludku, plynatosti.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky léku, těžké selhání ledvin, intolerance fruktózy. děti do 12 let. S opatrností: selhání ledvin, Alzheimerova choroba.

Meteospasmil

Lék je světle žlutá lesklá tobolka s hustou bílou suspenzí uvnitř. Obsahuje kombinaci dvou účinných látek – alverinu a simetikonu.

Hlavní indikace k použití: funkční poruchy trávicího traktu provázené bolestmi břicha, plynatostí, říháním, nevolností, zácpou nebo průjmem.

Kontraindikace: individuální nesnášenlivost ke složkám léku, děti do 14 let. Použití během těhotenství a kojení je povoleno pouze po konzultaci s lékařem.

Relzer

Antacida obsahující simethikon, suchý hydroxid hlinitý a hydroxid hořečnatý. K dispozici ve formě světle hnědých tablet. Indikace k použití zahrnují gastritidu, gastroduodenitidu, nepohodlí a bolest v epigastriu, pálení žáhy, říhání.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky léku, intolerance fruktózy, renální dysfunkce, těhotenství, kojení, věk do 10 let.

Produkty s enzymy

Někdy se léky s enzymy umístí jako léky na plyny. Jejich vliv na tento problém ale zatím nebyl prokázán.

Mohou pomoci v určitých situacích: pokud se potrava v tenkém střevě nevstřebává kvůli nedostatku enzymů: nedostatek laktázy nebo intolerance lepku, pak může být užívání enzymů užitečné.

Neexistuje jednotný názor na účinnost pankreatinu na plyny. Klinická studie z roku 2012 zahrnovala lidi s dlouhodobou pankreatitidou. Po šesti měsících užívání Pancreatinu se jejich plyny, bolesti břicha a průjem snížily 3. Dá se tedy použít, ale jak moc to bude konkrétně na nadýmání, není jasné.

Jak vybrat pilulky na plynatost a plynatost

Při výběru léků je důležité si uvědomit, že téměř všechny tablety na plynatost a plynatost mají některé vedlejší účinky a některé z nich jsou velmi závažné. Nemůžete si sami předepisovat léky nebo se spoléhat na rady přátel.

Pokud vás často trápí plynatost, měli byste se poradit s lékařem, aby vám vybral účinné pilulky. Je také vhodné dodat, že všechny zde uvedené prostředky jsou symptomatické, neléčí stávající problém, ale pouze odstraňují jeho důsledky v podobě plynatosti a je třeba hledat hlavní příčinu, která vyvolává tvorbu plynu 4 .

Oblíbené otázky a odpovědi

Naši odborníci zodpoví otázky, které čtenáře zajímají, jak se zbavit plynatosti bez pilulek, proč se u žen objevuje tvorba plynu a další – výživová poradkyně Olga Iljičeva и gastroenterolog Asmar Mamedova.

Jak se zbavit plynatosti a plynů bez prášků?

— Fyzická aktivita, masáž břicha a konzumace většího množství vlákniny vám pomohou vyrovnat se s nepříjemnými pocity z nadýmání.

Proč u žen dochází k tvorbě plynu?

— U žen lze pozorovat zvýšenou tvorbu plynu ve druhé fázi menstruačního cyklu. Progesteron způsobuje uvolnění střevních svalů, což může způsobit zácpu a nadýmání.

Co je třeba zkontrolovat na nadýmání?

— Pokud je problém nadýmání pravidelným problémem, musíte zkontrolovat fungování následujících orgánů:

• Slinivka – při enzymatickém nedostatku se v tenkém střevě špatně tráví sacharidy a bílkoviny, roste na nich patogenní mikroflóra způsobující nadýmání a nepříjemný zápach.

• Žlučník – žluč je potřebná k aktivaci pankreatických enzymů, bez jejího normálního fungování dojde ve střevech ke fermentaci.

• Tlusté střevo – Když jste náchylní k zácpě, bakterie z tlustého střeva migrují výše, což způsobuje přemnožení bakterií v horní části střeva a nadýmání. Při nadměrném množení bakterií dochází k nesnášenlivosti ovoce, luštěnin a brukvovité zeleniny.

Jaké potraviny nelze jíst s plynatostí a plyny?

– Při zvýšené tvorbě plynů se doporučuje vyloučit tzv. produkty FOODMAP – s vysokým obsahem frukto-oligosacharidů:

• ovoce: jablka, třešně, hrušky, broskve, meruňky, švestky;
• zelenina: chřest, artyčoky, řepa, cibule, česnek, hrášek, houby;
• obiloviny: pšenice, žito, ječmen;
• mléko a mléčné výrobky: jogurt, zmrzlina, měkké sýry;
• sycené nápoje.

Vyloučení potravin je dočasným opatřením k normalizaci střevních funkcí, protože nevyvážená strava může vést k nedostatku živin. Je nutná odborná konzultace.

Na kterého lékaře se mám obrátit s plynatostí a plynatostí?

— Při zvýšené tvorbě plynů byste měli kontaktovat gastroenterologa, aby vyšetřil trávicí systém a zvolil léčbu, a také odborníka na výživu, aby zvolil dietu po dobu léčby.

Foto: market.yandex.ru, KP

Zdroje:

1. Nogaller A. Nadýmání: příčiny a léčba // Lékař. 2016. č. 7. https://cyberleninka.ru/article/n/meteorizm-prichiny-i-lechenie
2. American College of Gastroenterology “Říhání, nadýmání a nadýmání” https://gi.org/topics/belching-bloating-and-flatulence/
3. Thorat V, Reddy N, Bhatia S, et al. Randomizovaná klinická studie: účinnost a bezpečnost enterosolventních pankreatinových minimikrosfér (Creon 40000 MMS) u pacientů s exokrinní pankreatickou insuficiencí způsobenou chronickou pankreatitidou – dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie . Aliment Pharmacol Ter. 2012;36(5):426-36. doi:10.1111/j.1365-2036.2012.05202.x https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2036.2012.05202.x
4. Pakhomovskaya N.L., Venediktova M.M. Nadýmání: příčiny a způsoby nápravy // Pediatrie. Dodatek k časopisu Consilium Medicum. 2017. č. 2.
   https://cyberleninka.ru/article/n/meteorizm-prichiny-i-puti-korrektsii

Článek upravila odbornice, profesorka Vyšší atestační komise v oboru “Vnitřní choroby”, Jekatěrina Jurjevna Plotnikova. Pro léčbu stavů popsaných v článku se musíte poradit s lékařem; Informace v článcích nejsou výzvou k samoléčbě.

Plynatost u dospělých
Jak se zbavit zvýšené tvorby plynů ve střevech a plynatosti u dospělých mužů a žen? Příčiny a léčba nadměrné tvorby plynu ve stáří? | Lék Fitomucil Sorbent Forte
Zvýšená tvorba plynu ve střevech a plynatost – příčiny a léčba. Přečtěte si o příznacích, rysech a důsledcích plynatosti u dospělých v článku. Na stránkách Fitomucil Sorbent Forte se také dozvíte, jak omezit tvorbu nadměrného plynu a jak se vypořádat s plynatostí ve stáří.
Fitomucil Sorbent Forte

2020-10-30T14:32:22+03:00
2023-11-24T11:24:13+03:00
8min

Nadýmání je běžným stavem u dospělých. Podle statistik si nejméně 40 % lidí, kteří se poradí s gastroenterologem, si stěžuje na neustálou zvýšenou tvorbu plynů a až 100 % lidí to zažilo alespoň jednou v životě. Při absenci onemocnění gastrointestinálního traktu plynatost u dospělých nepředstavuje vážnou hrozbu pro zdraví, ale výrazně snižuje kvalitu života a způsobuje mnoho nepříjemností.

Ve střevech jsou tři zdroje plynu:

• vzduch spolknutý během jídla, mluvení, kouření;
• tvorba plynů ve střevním lumen, včetně produkce střevními bakteriemi;
• plyny vstupující z krve do střev.

Normálně je v gastrointestinálním traktu přítomno asi 200 ml plynu najednou. Během dne se jich vytvoří více než 20 litrů a většina plynů se zničí a vstřebá přes střevní stěny. Výjimkou jsou dusík a sirovodík – ty se odstraňují pouze konečníkem. Při nadýmání se objem plynu zvětšuje, což člověku způsobuje vážné nepohodlí.

Příčiny zvýšené tvorby plynu

Nadměrná tvorba plynu může být způsobena různými důvody. Jedním z nich je nedokonalost enzymového systému nebo narušení jeho funkce, která je typická spíše pro děti v prvních dnech života. Výzkumníci Yazenok a Zhelnova poznamenávají, že „nedostatek enzymů vede ke vstupu velkého množství nestrávených zbytků potravy do spodních částí trávicího traktu a aktivaci procesů hniloby a fermentace s uvolňováním plynů“ (Yazenok N. S., Zhelnova T. I., Bondarenko N. V. ., Novokshenova T. P., Kirsanova A. I., 2003, s. 16). V tomto případě se rozlišují následující příčiny plynatosti:

• nevyvážená výživa;
• onemocnění horního gastrointestinálního traktu: duodenitida, gastritida;
• onemocnění jater a žlučníku: hepatitida jakéhokoli původu, cholecystitida atd.

Mezi další mechanismy rozvoje onemocnění patří nerovnováha mikroflóry tlustého střeva. S nimi nejsou sacharidy a bílkoviny, které přicházejí s jídlem, zcela absorbovány sliznicí. Normálně je vláknina z ovoce a zeleniny, zejména luštěnin a ovoce s hrubou vlákninou, rozkládána střevními bakteriemi. Výsledkem jejich životně důležité činnosti je tvorba velkého objemu plynů. Značná část plynů je absorbována aerobními střevními bakteriemi. A s dysbakteriózou je narušena rovnováha mezi bakteriemi produkujícími a konzumujícími plyny. Je však důležité si uvědomit, že i při absenci nerovnováhy mikroflóry může speciální dieta způsobit tvorbu a uvolňování velkého množství plynů. Strava založená na potravinách bohatých na celulózu a fazole může způsobit plynatost. Mezi další produkty, které zvyšují tvorbu plynu, patří soda, jehněčí maso, stejně jako produkty, ve kterých již probíhají fermentační a fermentační procesy, například kvas.

Dalším mechanismem rozvoje plynatosti je střevní distenze v důsledku parézy. Důvodem jsou provedené břišní operace. V tomto případě je příčinou plynatosti u dospělých samotný fakt zásahu. Po ní se střevní motilita zpomaluje, a to vede ke fermentaci a hnilobným procesům. Stav je doprovázen křečovitými bolestmi, protože plyny se hromadí ve střevním lumen.

Častou příčinou zvýšené tvorby plynu je emoční stres, nervové poruchy a šoky. Mechanismus rozvoje tohoto syndromu je vysvětlen spasmem hladkých svalů včetně střev a zpomalením peristaltiky.

Typy plynatosti

Střevní plynatost může být několika typů v závislosti na příčinách:

• nutriční – spojené s poruchami stravování;
• zažívací – objeví se, když je narušeno břišní trávení (s cholelitiázou, gastritidou, zánětem slinivky břišní atd.);
• dysbiotické – vzniká v důsledku nadměrného bakteriálního růstu tenkého střeva a/nebo nerovnováhy mikroflóry tlustého střeva;
• mechanické – dochází v důsledku mechanické překážky k evakuaci výkalů a plynů (se zúžením lumen střeva, nádorem, adhezivním onemocněním);
• dynamický – je důsledkem poruch intestinální motorické aktivity (s dyskinezí, akutní infekcí, otravou);
• oběhový – rozvíjí se, když je narušen přívod krve do tkání (například s ischemickou kolitidou);
• psychogenní – objevuje se v souvislosti s psycho-emocionálním stavem, neuropsychickou poruchou;
• vysoká nadmořská výška – nastává, když stoupáte do výšky, plyny expandují a tlak ve střevech se zvyšuje.

Příčinou poruchy tedy mohou být buď drobné dietní poruchy nebo úlety, nebo závažná střevní onemocnění. Lékař vám pomůže to zjistit.

příznaky plynatosti

Plynatost může být doprovázena bolestí v různých částech břicha, nadýmáním, pocitem plnosti a falešným nutkáním na stolici. Závažnost bolesti se liší v závislosti na objemu plynů, stupni natažení střevních stěn v důsledku hromadění plynů. Lékaři Pakhomovskaya a Venediktova ve své práci upozorňují, že „intenzita bolesti břicha závisí nejen na množství nahromaděných plynů, ale také na úrovni prahu citlivosti viscerální bolesti“ (Pakhomovskaya N.L., Venediktova M.M., 2017, s. 34). To znamená, že reakce může být individuální. Hodně záleží na tom, zda měl člověk koliku v dětství. Je známo, že při jejich přítomnosti se v dospělosti častěji objevují funkční bolesti.

Nadýmání u dospělých může být doprovázeno dalšími projevy:

• nevolnost;
• belching;
• poruchy stolice;
• snížená chuť k jídlu;
• podrážděnost atd.

Lékaři běžně rozdělují plynatost na dvě varianty projevu. V prvním případě je hlavním příznakem zvětšení objemu břicha, tedy nadýmání. V tomto případě nedochází k normálnímu průchodu plynů v důsledku spasmu tlustého střeva.

U druhé možnosti je průchod plynu prudký a častý a bolest není vyjádřena. Pacienti si stěžují na charakteristické kručení v žaludku, pocit „válení“ ve střevech.

Bolest se může objevit v jedné oblasti nebo v celém břiše. Místní povaha nepohodlí je spojena s akumulací plynů v určité části střeva, obvykle v oblasti slepého střeva. Nejsou nutně spojeny s epizodami jídla nebo cvičení. Vzácně se také objevují extraintestinální příznaky: pálení na hrudi, tachykardie, slabost, poruchy spánku.

Vlastnosti výživy při nadýmání

Prvním krokem v léčbě střevní plynatosti z jakéhokoli důvodu je úprava stravy. Je důležité zcela se vyhnout potravinám, které stimulují zvýšenou tvorbu plynu:

• luštěniny: fazole a hrách, čočka;
• produkty bohaté na celulózu, hrubou vlákninu, éterické oleje: šťovík, česnek, cibule, ředkvičky, angrešt, datle atd.;
• produkty, které způsobují fermentační procesy: kvas, černý chléb, hrozny (včetně rozinek);
• alkohol a soda;
• plnotučné mléko.

Měli byste také přestat žvýkat žvýkačku a kouřit nebo omezit počet cigaret, které kouříte.

Existují pokrmy, které lze konzumovat, ale v menším množství. Gureev tedy poznamenává, že „strava omezuje příjem obtížně stravitelných bílkovinných potravin (vepřové, jehněčí, husa, houby) a lehce stravitelných sacharidů (cukr, pečivo, sušenky, koláče a pečivo)“ (Gureev A.N., 2010, str. 306).

Strava by měla být založena na fermentovaných mléčných výrobcích, pohankové a jáhlové kaši, nízkotučných odrůdách ryb, masa a drůbeže. Je lepší jídlo vařit v páře nebo vařit. Důležité je vybírat pečivo z celozrnné pšeničné mouky. Zelenina a ovoce by se měly konzumovat pečené nebo vařené.

Změna životního stylu

Při léčbě plynatosti je důležitý denní režim a zdravé návyky. Je nutné zvýšit frekvenci jídel, a to až 5-6krát denně. Snídaně by měla obsahovat cereálie.

Je důležité, aby každé jídlo probíhalo v klidu, během oběda není třeba mluvit. Snažte se jídlo důkladně rozžvýkat a nespěchejte – dopřejte si během dne dostatek času na oběd a svačiny. Také byste neměli jíst jídlo vleže. Pití nápojů brčkem nebo cucání karamelu je lepší se vyhnout.

Dostatečné množství vody je důležité v boji proti poruchám stolice a tvorbě velkého množství plynů. Badatelka Shulpekova ve své vědecké práci upozorňuje, že „dostatečný příjem tekutin je do 2–2,5 l/den. pomáhá změkčit výkaly a difúzi plynů do krevního řečiště“ (Shulpekova Yu. O., 2013, s. 57).

Pomoci si můžete stravovacím deníkem. Zapisujte si do ní jídla, která jíte, a své pocity. Tímto způsobem můžete pochopit, které potraviny vaše příznaky zhoršují.

léčení

Léčba plynatosti u dospělých může zahrnovat řadu léků:

• enzymové přípravky;
• choleretické léky;
• probiotika a prebiotika;
• spazmolytika a prokinetika atd.

Enzymová substituční terapie může pomoci snížit příznaky, pokud jsou způsobeny nedostatkem enzymů nebo onemocněním slinivky břišní. Choleretika zvyšují objem žluči ve střevě, což podporuje normální motilitu při onemocněních hepatobiliárního systému.

Obnovení normální rovnováhy mikroflóry je důležitým faktorem při léčbě a prevenci plynatosti. Lékař může předepsat prebiotika, probiotika nebo synbiotika obsahující laktobacily. Bylo prokázáno, že potlačují nadměrnou tvorbu plynu.

Střevní motorické poruchy lze odstranit pomocí prokinetik nebo spazmolytik. Takové recepty vyžadují pečlivé vyšetření, léky mají určitá omezení a jsou předepisovány podle indikací.

Léčba plynatosti, která se vyvine v důsledku špatné výživy, může zahrnovat pouze symptomatickou terapii. Adsorbenty jsou schopny vázat plyny ve střevech a zmenšovat jejich objem, čímž zmírňují nepříjemné příznaky. Je důležité pochopit, že některé sorbenty mohou způsobit zadržování stolice, takže při výběru léku byste měli být opatrní.

“Fitomucil Sorbent Forte” je lék, který lze doporučit pro nadýmání. Jedná se o přírodní sorbent pro čištění těla toxinů, jehož působení je doplněno komplexem probiotik ve složení. Produkt funguje díky dietní vláknině – skořápce semen jitrocele: absorbuje toxiny, přebytečnou tekutinu a plyny a pomáhá snižovat tvorbu plynu ve střevech. Inulin ve Fitomucil Sorbent má probiotický účinek a stimuluje růst prospěšné mikroflóry. A komplex živých probiotických bakterií v sorbentu s psyllium a vlákninou příznivě působí na zažívání. Jednou z indikací pro použití léku v případě otravy jídlem jsou postinfekční poruchy trávení ve formě průjmu, plynatosti a nestabilní stolice.

Metody prevence

Znáte-li příčiny a rysy léčby plynatosti, můžete zabránit výskytu nežádoucího syndromu. Pokud máte chronická onemocnění trávicího traktu, navštivte včas svého lékaře a sledujte své trávicí funkce. Snažte se vyvážit jídelníček a pijte dostatek čisté vody.

Je nesmírně důležité rozvíjet zdravé stravovací návyky:

• jíst malé porce až 6krát denně, nejlépe ve stejnou dobu;
• při jídle nemluvte ani nekuřte;
• pokuste se omezit spotřebu potravin, které způsobují tvorbu velkého množství plynu;
• vzdát se bonbónů a žvýkaček;
• nezadržujte nutkání na stolici.

Jídlo jezte v klidu, v normální poloze.

Je také důležité udržovat normální rovnováhu střevní mikroflóry. Při užívání antibiotik se poraďte se svým lékařem, jak dysbióze předejít.

O léčbě plynatosti je důležité poradit se s lékařem. Mohou existovat určitá omezení a pouze odborník vám může říci, jak se s problémem vypořádat.

Článek má pouze informativní charakter. Autoři nenesou odpovědnost za kvalitu služeb poskytovaných třetími stranami a za případné komplikace.

• Pakhomovskaya N. L., Venediktova M. M. Nadýmání: příčiny a způsoby nápravy // Consilium Medicum. Pediatrie // 2017. – č. 2. – S. 32–36.
• Shulpekova Yu. O. Nadýmání: kruh znalostí nebo kruh nevědomosti? // Lékařská rada. – 2013. – č. 10. – S. 54–58.
• Gureev A. N. Syndrom zvýšené tvorby plynu // Russian Medical Journal. – 2010. – č. 5. – S. 306.
• Yazenok N.S., Zhelnova T.I., Bondarenko N.V., Novokshenova T.P., Kirsanova A.I. Principy léčby syndromu plynatosti // BC Příloha „Nemoci trávicích orgánů“. – 2003. – č. 1. – S. 16.