Jaký čaj zabíjí rakovinné buňky?

Jakou dietu byste měli dodržovat, abyste předešli rakovině, říká Alla Viktorovna Gubina, gastroenteroložka, endoskopistka, Ph.D.

Výživa a rakovina – jak spolu souvisí

Rakovina je metla naší doby: jeden z pěti mužů a jedna ze šesti žen na celém světě onemocní během svého života nějakým typem rakoviny.

gastroenterolog, endoskopista, kandidát lékařských věd, lékař nejvyšší kvalifikační kategorie, Institute of Health LLC

Každý člověk je vystaven různým faktorům, jako je genetická predispozice, životní prostředí, životní styl a výživa. A pokud například nemůžeme změnit zděděné genetické mutace, lze upravit náš životní styl.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je 30–40 % výskytu rakoviny spojeno s životním stylem: kouřením tabáku, konzumací alkoholu, dietou s nízkým obsahem ovoce a zeleniny, nadváhou a fyzickou nečinností.

Zvláštní pozornost by měla být věnována tomu, co jíme. Koneckonců, existují jak protirakovinné potraviny, tak i ty, které rakovinu vyvolávají. Kromě toho mohou některé potraviny zvýšit riziko vzniku určitých typů rakoviny.

Zdravá strava může snížit riziko rakoviny o 10–20 % a měla by se skládat z pěti skupin potravin:

1. plody;
2. zelenina a luštěniny;
3. libové maso a drůbež, ryby, vejce, tofu, ořechy a semena;
4. celá zrna a/nebo cereálie s vysokým obsahem vlákniny;
5. mléko, jogurt, sýr a alternativní produkty, většinou se sníženým obsahem tuku.

Potraviny jsou seskupeny podle obsahu klíčových živin. Klíčovými živinami v mléce, jogurtech, sýrech a alternativních potravinách jsou například vápník a bílkoviny.

Jídlo hraje důležitou roli nejen pro prevenci rakoviny, ale také pro udržení normální fyzické kondice již nemocného člověka.

Díky správné výživě:

• imunitní systém bude posílen, aby mohl bojovat v plné síle;
• tělo se snáze vyrovná s různými nepříjemnými vedlejšími účinky terapie, jako je slabost, zácpa, průjem nebo nevolnost;
• úbytek svalové hmoty je minimalizován.

Zdravé potraviny proti rakovině

Celá zrna

Denní konzumace různých obilovin poskytuje ochranu před rakovinou. Čím méně zpracovaných zrn, tím lépe, proto se snažte jíst celá zrna – oves, hnědá rýže, kukuřice, žito, fazole, čočka, tvrdé těstoviny.

Ovoce a zelenina

Již dlouho je známo, že konzumace ovoce a zeleniny má mnoho zdravotních výhod. Jsou důležitou součástí jídelníčku a mají vliv na prevenci rakoviny díky vysokému obsahu vitamínů, minerálů a antioxidantů. Navíc podporují zdravou váhu.

Lehce stravitelný protein

Aby se zabránilo onkologii nebo pokud je přítomna, měla by strava obsahovat drůbež (kuře, krůtí prsa), králičí maso, mořské ryby (treska, štikozubec, treska) a fermentované mléčné výrobky.

Nenasycené tuky

Dejte přednost olivovému, lněnému oleji, vlašským ořechům a avokádu. Obsahují omega-3 nenasycené kyseliny a také velké množství esenciálních vitamínů a minerálů.

Běžné druhy rakoviny a potraviny

Některé typy rakoviny, jako je rakovina plic, rakovina prsu, rakovina prostaty a rakovina střev, mohou být ovlivněny tím, co jíme.

Rakovina plic

Zdravá strava s dostatkem ovoce a zeleniny snižuje riziko rakoviny plic jak u lidí, kteří kouří, tak u těch, kteří nekouří. Konzumace zeleniny obsahující karotenoidy, jako je mrkev, růžičková kapusta a dýně, může snížit riziko vzniku tohoto typu rakoviny, stejně jako rakoviny úst, hltanu a hrtanu. Výbornými preventivními potravinami jsou také brukvovité zeleniny – zelí, květák, brokolice a bok choy.

Ale samozřejmě nejlepší prevencí rakoviny plic je přestat kouřit, včetně pasivního kouření.

Rakoviny prsní

Rakovina prsu je celosvětově nejčastějším typem rakoviny u žen.

Riziko vzniku rakoviny prsu je do značné míry spojeno s faktory, které ovlivňují hladinu estrogenu během reprodukčního života ženy, jako je věk v době menarche (první menstruace), pozdní menopauza, počet těhotenství, první těhotenství v pozdějším věku a praktiky kojení.

S věkem se také zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu. U žen po menopauze, které mají příliš velkou váhu, zejména kolem pasu, je více než dvakrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich rozvine tento typ rakoviny.

Potraviny pro rakovinu prsu zahrnují potraviny obsahující mononenasycené tuky, jako je olivový olej, řepkový olej, ořechy a semena.

rakovina prostaty

Muži nad 50 let jsou více ohroženi rakovinou prostaty. Toto onemocnění však lze pozorovat i u mladých mužů. Zelenina (zejména sója) může riziko snížit, zatímco strava s vysokým obsahem tuku sestávající především ze zdrojů živočišného tuku (jako jsou mléčné výrobky, tučné maso a rychlé občerstvení) riziko zvyšuje.

Potraviny s vysokým obsahem lykopenu (silný antioxidant), jako jsou rajčata, guava, meloun a jahody, mají dobrý preventivní účinek na rakovinu prostaty.

Rakovina žaludku a jícnu

Strava s vysokým obsahem neškrobové zeleniny, jako je brokolice, špenát a fazole, může pomoci chránit před rakovinou žaludku a jícnu. Jíst pomeranče, bobule, hrášek, papriku, tmavou listovou zeleninu a další potraviny s vysokým obsahem vitamínu C je také vynikajícím preventivním opatřením pro rakovinu jícnu.

Rakovina střev (kolorektální rakovina)

Až 70 % případů rakoviny tlustého střeva a konečníku lze předejít osvojením si zdravého životního stylu. Udržování zdravé hmotnosti, fyzická aktivita a strava s vysokým obsahem zeleniny a vlákniny jsou ochrannými faktory proti tomuto typu rakoviny. Vláknina hraje klíčovou roli v udržování vašeho trávicího systému čistého a zdravého, pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a konečníku a dalším běžným rakovinám trávicího systému (rakovina žaludku, úst a krku).

Ale konzumace velkého množství červeného masa, zpracovaného masa a alkoholu naopak zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva.

Světový fond pro výzkum rakoviny (WCRF) doporučuje vyhýbat se zpracovanému masu, protože nyní existují silné vědecké důkazy, že konzumace zpracovaného masa, včetně sušeného, ​​uzeného a soleného masa, zejména těch s přidanými chemickými konzervanty, zvyšuje riziko vzniku rakoviny střev. Mezi tato jídla patří také párky v rohlíku, šunka, slanina a některé klobásy a hamburgery. Pokud jde o červené maso, WCRF doporučuje omezit vaši spotřebu na ne více než 500 g vařeného červeného masa za týden.

Dětem by se nemělo dávat zpracované maso, protože mnoho návyků, které si osvojíme v dětství, přetrvává i v dospělosti. Je lepší nabízet dětem ryby, libovou drůbež a libové maso.

Strava s vysokým obsahem rafinovaného škrobu a rafinovaného cukru také zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a také rakoviny žaludku.

Rakovina jater

Jedním z nejčastějších dotazů na internetu je „jaké potraviny zabíjejí rakovinné buňky v játrech“. Strava u tohoto typu onkologie je stejná jako u jiných typů rakoviny, měla by obsahovat: vlákninu, lehce stravitelné bílkoviny a nenasycené tuky.

Produkty prevence rakoviny

Mezi potraviny, které obsahují protirakovinné látky, patří především zelenina, zejména bohatá na antioxidanty – brokolice, zelí, růžičková kapusta, rajčata, mrkev, lilek, paprika, červená řepa, dýně, špenát, artyčoky, cibule, česnek, zelená listová zelenina.

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou celozrnné.

Citrusové plody (pomeranče, grapefruity, citrony, limetky) – kromě vysokého obsahu vitaminu C jsou bohaté na flavonoidy, které mají protizánětlivé a antioxidační účinky, urychlují regenerační procesy, stimulují syntézu bílkovin, snižují srážlivost krve, redukují kapiláry křehkost a propustnost a zlepšují metabolické procesy. Flavonoidy nejsou v lidském těle syntetizovány a jejich přítomnost v tkáních zcela závisí na konzumaci rostlinné potravy.

Středomořská strava je velmi prospěšná pro prevenci rakoviny. Je bohatý na omega-3 nenasycené mastné kyseliny a přírodní antioxidanty: jsou to vitaminy E, C a karotenoidy (zejména betakaroten, lykopen, lutein) a skupina flavonoidních sloučenin.

Zdravé jídlo je důležité nejen vybírat, ale také správně připravit, skladovat a kořenit.

Zeleninu vařte v páře, dokud nebude hotová. Zachováte si tak více vitamínů. Při smažení zeleniny se ztrácí mnoho prospěšných látek. Pokud vaříte zeleninu, použijte vodu k přípravě polévky nebo jiných pokrmů.

Dochuťte své jídlo bylinkami a kořením na posílení imunity, jako je česnek, zázvor, kari, kurkuma, bazalka, rozmarýn a koriandr. Pokrmu nejen dodají chuť, ale obsahují i ​​cenné živiny, které bojují proti rakovině.

Potraviny, které zvyšují vaše riziko rakoviny

Karcinogenní potraviny a vysokokalorická strava s nízkým obsahem vlákniny zvyšují riziko vzniku rakoviny.

• Vyhněte se trans-tukům nebo částečně hydrogenovaným olejům, které se nacházejí v balených a smažených potravinách, jako jsou hranolky, smažené maso atd.
• Smažení, přehřátí nebo spálení může vytvořit skupinu karcinogenů nazývaných polycyklické aromatické uhlovodíky (PAH).

Karcinogeny jsou látky způsobující rakovinu, které se nacházejí v potravinách. Objevují se při vaření nebo konzervaci – hlavně v mase a když se potraviny začínají kazit. Mezi potraviny, které obsahují karcinogeny, patří naložené, sušené a konzervované maso (jako je slanina, klobása, hovězí trhanec), připálené nebo připálené maso, uzená jídla a potraviny, které zplesnivěly.

Chcete-li snížit vystavení karcinogenům:

1. Nevařte na vysoké teplotě s použitím rostlinného oleje. Vaření nebo pečení na mírném ohni (méně než 240 stupňů) zabraňuje tomu, aby se oleje nebo tuky staly karcinogenními. Místo fritování, smažení na pánvi a restování zvolte pečení, vaření, dušení a vaření v páře.
2. Buďte opatrní s grilováním. Spalování nebo zuhelnatění masa také produkuje karcinogeny. Pokud se rozhodnete kebab vařit, často jej otáčejte, aby nedošlo k připálení a maso se nepřevařilo. Když tuk kape na oheň, může také uvolňovat nebezpečné chemikálie, proto volte libovější kusy masa.
3. Oleje skladujte na chladném a tmavém místě ve vzduchotěsných nádobách, protože oleje rychle žluknou, když jsou vystaveny teplu, světlu a vzduchu.
4. Vyhněte se potravinám, které vypadají nebo páchnou plesnivě, protože pravděpodobně obsahují aflatoxin, silný karcinogen, který se nejčastěji vyskytuje v plesnivých arašídech. Ořechy vydrží déle čerstvé, pokud je uložíte do lednice nebo mrazáku.

• Omezte příjem nasycených tuků z červeného masa a mléčných výrobků. Neměly by tvořit více než 10 % vašeho denního příjmu kalorií. Tučná jídla mohou vést k obezitě, která je rizikovým faktorem pro několik typů rakoviny: tlustého střeva, prsu, ledvin, jícnu, žlučníku a endometria.
• Omezte konzumaci nápojů slazených cukrem. Jsou příčinou nadváhy a obezity u dětí i dospělých, zvláště při časté konzumaci nebo ve velkých porcích. Jak bylo uvedeno výše, obezita zvyšuje riziko mnoha typů rakoviny.
• Pití alkoholu může vyvolat rozvoj rakoviny úst, hltanu a hrtanu, jícnu (skvamocelulární karcinom), jater, tlustého střeva a prsu (zejména u žen po menopauze). Každých 10 gramů alkoholu (etanolu) zkonzumovaných denně zvyšuje riziko vzniku těchto rakovin o 4–25 %. Všechny druhy alkoholických nápojů však mají na pravděpodobnost vzniku rakoviny stejný vliv, ať už jde o pivo, víno nebo destiláty (likéry).

Standardní dávka alkoholu stanovená WHO je ekvivalentní 10 g čistého alkoholu. Odborníci WHO doporučují mužům vypít maximálně 21 standardních nápojů týdně a ženám maximálně 14. Oba by přitom měli mít každý týden dva dny absolutní střízlivosti.

V Rusku je zaveden bezpečný limit: 3 standardní jednotky alkoholu denně pro muže a 2 pro ženy. Jedna jednotka se rovná 10 g ethylalkoholu. To znamená, že 150 ml vína je 1,5 jednotky.

Pět tipů pro prevenci rakoviny

Zatímco strava hraje ústřední roli v prevenci rakoviny, důležité jsou i další zdravé návyky:

1. Sledujte svou fyzickou zdatnost. Nadváha nebo obezita zvyšuje riziko vzniku řady druhů rakoviny, včetně rakoviny tlustého střeva, prsu, prostaty, slinivky břišní, endometria, ledvin, žlučníku, jícnu a vaječníků.
2. Každý den buďte fyzicky aktivní alespoň 30 minut. Fyzická aktivita snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, endometria a postmenopauzálního karcinomu prsu. Pomohou také tři 10minutová sezení během dne. Hlavní je najít si činnost, která vás baví, a zařadit ji do každodenního života.
3. Omezte příjem alkoholu na ne více než dva drinky denně pro muže a jeden pro ženy.
4. Pro matky je nejlepší kojit své děti výhradně prvních 6 měsíců života dítěte. U kojených dětí je méně pravděpodobné, že budou mít nadváhu jako děti nebo dospělí.
5. Po léčbě by pacienti, kteří přežili rakovinu, měli dodržovat doporučení svého lékaře nebo kvalifikovaného zdravotníka týkající se stravy, zdravé hmotnosti a fyzické aktivity.

Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.

Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.

Způsoby, jak cílit na rakovinné kmenové buňky, jsou něco ze svatého grálu výzkumu rakoviny. Zatímco mnoho biotechnologických společností na tomto problému pracuje, vědci objevili nutriční faktory (protirakovinné potraviny), které dokážou bojovat proti rakovinným kmenovým buňkám, alespoň proti některým jeho formám.

Nádorové kmenové buňky způsobují rozvoj rakoviny a po léčbě relapsují. Pojďme se bavit o produktech, které nám pomohou se tomu vyhnout.

Zelený čaj a matcha

Zelený čaj má mnoho prospěšných vlastností, včetně zabíjení rakovinných kmenových buněk. Vědci z Nanjing Medical University a Sun Yat-sen University Cancer Center v Číně zkoumali účinky polyfenolu epigalokatechin-3-galátu (EGCG) nalezeného v zeleném čaji v laboratoři a zjistili, že snižuje rychlost růstu kmenových buněk rakoviny tlustého střeva. 50 % EGCG navíc vede buňky k apoptóze, tedy k sebedestrukci.

Jiná studie provedená na univerzitě v Salfordu v Anglii zjistila, že zelený čaj matcha (čaj ve formě prášku) narušuje metabolismus kmenových buněk rakoviny prsu, zbavuje je energie a odsuzuje je k smrti. Účinek, který má EGCG v zeleném čaji na rakovinové kmenové buňky, může pomoci vysvětlit ochranné vlastnosti čaje proti různým typům rakoviny.

Fialové brambory

Purpurové brambory původem z Peru byly starověkými Inky vysoce ceněny pro jejich nutriční hodnotu. Obsahuje bioaktivní antokyanin, modrofialový pigment, který se nachází také v mnoha tmavých bobulích. Vědci z Pennsylvania State University zkoumali vliv fialových brambor na rakovinové kmenové buňky. V laboratoři každý den krmili myši s rizikem vzniku rakoviny tlustého střeva nutričním ekvivalentem brambor Purple Majesty.

Účinky hlíz porovnávali s protizánětlivým lékem Sulindac, o kterém je známo, že potlačuje polypy tlustého střeva a rozvoj rakoviny. O týden později byla zkoumána střeva myší. Hlodavci, kteří jedli brambory, měli o 50 % méně nádorů. Bližší pohled na střevní tkáň pod mikroskopem odhalil, že tato skupina myší měla o 40 % vyšší míru úmrtí rakovinných kmenových buněk než myši, které nebyly krmeny fialovými bramborami. Tyto buňky byly zbaveny klíčových faktorů přežití.

Oddělením rakovinných kmenových buněk od pokusných zvířat a jejich vystavením extraktu z fialových brambor vědci zjistili, že extrakt vedl k 22násobnému snížení agresivního chování těchto buněk.

Při zpracování brambor (pečení, krájení, mrazení atd.) zůstávají protirakovinné složky stabilní. Fialové brambory tedy mají nejen úžasnou barvu, ale mají také jedinečné schopnosti v boji proti rakovině, které běžné brambory nemají.

Ořech

Ořech je velmi oblíbený. Konzumuje se syrové, smažené, kandované a dokonce i nakládané. Obsahuje živiny, jako je kyselina gallová, chlorogenová a ellagová. Konzumace vlašských ořechů je spojena se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva a zvýšeným přežitím pacientů s tímto onemocněním. Vědci z Ewha Womans University a Sungkyunkwan University v Jižní Koreji zkoumali schopnost tohoto extraktu z ořechů zabíjet rakovinné kmenové buňky.

V laboratorní studii vypěstovali kmenové buňky rakoviny tlustého střeva mimo živý organismus a vystavili je extraktu. O dva dny později se počet buněk snížil o 34 %. Šestý den se jejich počet snížil o 86 %! Tento účinek vlašských ořechů na rakovinové kmenové buňky může vysvětlit výsledky studie 826 dobrovolníků s rakovinou tlustého střeva stadia 3. Konzumace ořechů snížila riziko úmrtí o 57 % a riziko relapsu o 42 %. Pokud máte rakovinu tlustého střeva, pak vám vlašské ořechy mohou doslova zachránit život.

Olivový olej extra Panna

Olivový olej extra Panna obsahuje třídu bioaktivních složek zvaných sekoiridoidy, představují až 46 % všech polyfenolů v olivovém oleji. Tyto přírodní chemikálie se vstřebávají do tenkého střeva; a indikátory krevní plazmy a moči ukazují jejich přítomnost v těle.

Španělští vědci v laboratorním experimentu prokázali, že sekoiridoidy z olivového oleje mohou výrazně snížit rychlost růstu kmenových buněk rakoviny prsu. Ve studii byly myším pod vlivem této látky injikovány rakovinné buňky; U 20 % hlodavců nebyly později zjištěny nádory. U zbývajících 80 % se nádory vyvíjely pomaleji a byly 15krát menší než buňky, které nebyly vystaveny sekoiridoidům.

Vliv této látky na kmenové buňky byl zaznamenán i na genetické úrovni: pod jejím vlivem na kmenové buňky rakoviny prsu změnily bioaktivní složky aktivitu 160 genů zapojených do řízení rakovinných buněk. Aktivita jednoho genu se tak snížila čtyřikrát a druhého, bojujícího s rakovinou, se zvýšila 13krát. Schopnost kvality olivového oleje extra Panna zlepšení zdraví se vztahuje i na boj proti škodlivým kmenovým buňkám.

Další produkty, které se zaměřují na rakovinné kmenové buňky

Stojí za zmínku, že tím výčet protirakovinných složek nekončí. Například genistein nalezený v sóji, luteolin v celeru, oreganu a tymiánu nebo kvercetin v kaparách, jablkách a paprikách. Všechny tyto tři složky bojují proti kmenovým buňkám rakoviny prostaty. Luteolin je zvláště účinný a může snížit aktivitu rakovinných kmenových buněk až 20krát. Bioaktivní složka zeleného čaje, EGCG, interaguje s kvercetinem a také zpomaluje jejich růst.

Některé komponenty plní více funkcí najednou. Mohou stimulovat obranný systém těla a zároveň chránit před negativními účinky stejného systému. Kyselina chlorogenová tak pomáhá zlepšit krevní oběh prostřednictvím angiogeneze ve zdravých tkáních a současně zastavuje prokrvení nebezpečných nádorů.

Podobně kyselina chlorogenová podporuje zdravé kmenové buňky zapojené do opravy těla a zároveň poškozuje rakovinné kmenové buňky. Vědci z univerzity Nihon v Japonsku zjistili, že kyselina chlorogenová tisícinásobně blokuje geny, které podporují rakovinu plic, a zvyšuje aktivitu genů, které zabíjejí rakovinné kmenové buňky. Jak přesně tyto látky vykonávají takovou dvojí práci, je stále nejasné.

Mezi potraviny bohaté na kyselinu chlorogenovou patří káva, mrkev a peckové ovoce, jako jsou meruňky a švestky. Vědci ze Soul National University v Jižní Koreji zjistili, že resveratrol, přírodní látka obsažená v červeném víně, hroznech, arašídech, pistáciích, hořké čokoládě a brusinkách, dokáže zpomalit růst kmenových buněk rakoviny prsu o 60 %. Kyselina ellagová, která také aktivně bojuje proti kmenovým buňkám rakoviny prsu, se nachází v kaštanech, ostružinách, vlašských ořechách a granátových jablkách.

Výhody ketogenní diety

Ketogenní dieta zahrnuje konzumaci potravin s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů. Předpokládá se, že taková strava podporuje produkci ketonů v těle.

Ketony se tvoří z tuku uloženého v těle, když metabolismus způsobuje nedostatek sacharidů k ​​tvorbě glukózy. V tomto případě buňky vnímají ketony jako zdroj energie. Dodržování této diety je poměrně obtížné, ale dieta se po desetiletí používá ke kontrole epilepsie a jako adjuvantní léčba glioblastomu, smrtelného mozkového nádoru.

Zatímco zdravé buňky jsou schopny se přizpůsobit používání ketonů jako zdroje energie, rakovinné buňky to nedokážou, protože jejich energetické potřeby může pokrýt pouze glukóza. Když je jeho hladina nízká, novotvary zpomalují růst. Ketony blokují dodávku energie, takže pacienti, kteří dodržují ketogenní dietu, mívají větší úspěch v léčbě nádorů. V laboratorním pokusu na myších s mozkovými nádory snížila ketogenní dieta počet rakovinných buněk o 50 % a také snížila úmrtnost hlodavců.

Aby vědci z Floridské univerzity v Gainesville v USA zkoumali vliv ketogenní diety na kmenové buňky glioblastomu, extrahovali rakovinné buňky od pacientů, kterým byly chirurgicky odstraněny nádory. Buňky pak byly pěstovány v inkubátorech při vysokých a nízkých hladinách glukózy, stejně jako za podmínek ketózy. Když byly hladiny glukózy nízké, kmenové buňky rakoviny mozku rostly pomaleji než buňky s dostatkem glukózy. Tento fakt podporuje myšlenku, že konzumace velkého množství cukru stimuluje růst rakovinných kmenových buněk. A za podmínek ketózy a nedostatku glukózy se počet kmenových buněk glioblastomu snížil o více než polovinu.

Bok Choy je jednou z nejúčinnějších druhů zeleniny proti rakovině

Vědci si tento typ rakoviny vybrali ke studiu vlivu ketogenní diety, protože právě u této nemoci je role rakovinných kmenových buněk obzvláště důležitá. I když je nemoc úspěšně odstraněna nebo léčena, rakovinné kmenové buňky často vedou k agresivnímu opakování. Snížení příjmu rakoviny a také dodržování pravidel ketogenní diety vám pomůže vypořádat se s mozkovými nádory.

Přidání protirakovinných potravin do vašeho jídelníčku

Vaše kmenové buňky neustále pracují, ale jak stárnete, zpomalují se a mohou potřebovat pomoc. Produkty, které podporují jejich funkci, mohou posílit vnitřní schopnost vašeho těla bojovat s nemocemi. Výběrem správných potravin a nápojů pro vaši každodenní stravu (regenerační výživa) stimulujete práci kmenových buněk zevnitř.

Mějte na paměti, že asijské a středomořské kuchyně často obsahují potraviny, které podporují vaše zdraví. Pokrmy obsahující velké množství tuku, soli nebo cukru jsou pouze škodlivé a je třeba se jim vyhnout.

Pokud bojujete s jakýmkoli chronickým onemocněním, pak podpora zdravých kmenových buněk může být velmi důležitá pro opravu poškozené tkáně. Pokud jste prodělali infarkt nebo mrtvici, kmenové buňky mohou chránit vaše srdce a obnovit funkci mozku. V tomto případě jejich posílení pomůže překonat nemoc, obnovit sílu a funkce těla, tolik potřebné pro dlouhý a šťastný život.

Regenerační výživa je účinná i při udržení štíhlé postavy a hubnutí. Zlepšuje krevní oběh, dodává energii a zvyšuje vytrvalost. Během fyzické aktivity a tréninku pomáhají kmenové buňky opravovat a budovat svaly. Pokud si chcete prodloužit mládí, rychle se zotavit po operaci nebo nemoci, pomůže vám s tím konzumace produktů zvyšujících fungování kmenových buněk.

Ne všechny kmenové buňky však vašemu tělu pomáhají. Rakovinové kmenové buňky jsou extrémně nebezpečné. Pokud vám byla diagnostikována rakovina, nebo jste ji v minulosti měli, je vaším hlavním úkolem je zničit. Bohužel takový lék zatím neexistuje, ale existuje mnoho různých přípravků, které obsahují látky potlačující fungování rakovinných kmenových buněk, aniž by ovlivnily ty zdravé.

Toto je úryvek z knihy „Co jíst, abyste porazili nemoc: Nová věda o tom, jak se vaše tělo může léčit samo“, kterou napsal William W. Lee, MD v roce 2019.

William W. Lee je mezinárodně uznávaný lékař, vědec a autor bestsellerů. Jeho vynikající práce vedla k vývoji více než 30 nových léčebných postupů a intervencí pro více než 70 nemocí, včetně rakoviny, cukrovky, slepoty, srdečních chorob a obezity. Jeho online přednáška v rámci TED Popovídat “Je možné jíst a hladovět rakovinu?” získal více než 11 milionů zhlédnutí.

Dr. William W. Lee

Dr. Lee se objevil v programech jako Good Morning America, The Dr. Oz Show a CNN, CNBCa byl také zmíněn v novinách “USA Today»“Time Magazine»“Atlantik» a “O Magazín». Je prezidentem a lékařským ředitelem Angiogenesis Foundation.