Jaká je výška a váha Beyoncé?
Jedna z věcí, která je na Beyoncé jistě podmanivá, je její upřímnost ve věcech vzhledu, které jsou pro dívky těžké. Žádné příběhy o úžasných genech, které dali máma a táta, o kilogramech pizzy zkonzumovaných po večerech, které prošly beze stopy, nebo o přirozené lásce k posilovně. Když to velmi stručně shrneme, význam je tento: pokud chcete vypadat úžasně v těsném koženém body a takhle tančit, zavřete ledničku a jděte do předsíně. Ani Beyoncé nezná jiný způsob, jak popsat, jejíž postavu kdysi novináři vymysleli termínem Bootylicious (odvozeným od slov „zadek“ a „lahodný“), vypůjčeným z písně Destiny’s Child. Zpěvačka trénuje jako profesionální sportovec – tedy z pohledu běžného člověka se i přetěžuje. Trénink 5 dní v týdnu probíhá souběžně s běžnými tanečními zkouškami (7 dní v týdnu, někdy i 9 hodin v kuse). I když každý, kdo se takové pohyby někdy naučil, ví, že to samo o sobě je dobrá práce pro svaly. „Vždycky mám někde modřiny, na nohou, na bocích,“ popisuje Beyoncé svou přípravu na přehlídky a turné. „Ale bez toho se neobejdete: pokud jste již začali, musíte vyhrát.“ Jedním z jejích oblíbených typů tréninku je kombinace zrychlení a klidného běhu na běžeckém pásu (jedna minuta na každý cvik). Plus jóga jednou týdně. Kromě celodenního tréninku v posilovně Bee během dne, kdy má volno, nezanedbává krátké pětiminutové rozcvičky a dělá prkna, kliky a další jednoduché cviky. Režim Beyoncé se zvláště zpřísní v období před důležitým natáčením nebo představeními a uvolní se během odpočinku.
„Nemůžu jíst, co chci, a nemůžu ignorovat posilovnu.“ Snažím se dělat co nejvíce kardia. Pokud jsem měl dlouhý den s nekonečným tancem při zkouškách, uběhnu tři míle. Pokud ne, běžím šest.
Malý life hack od Beyonce o tom, jak překonat nudu při silovém tréninku: hraje svou oblíbenou písničku a pracuje s 2,5 kg činkami, dokud nedojde. Během těhotenství zpěvačka přibrala asi 27 kg a aby je zhubla, seděla na hlávkovém salátu a neopouštěla běžecký pás. Podle zpěvačky navíc hodně pomohlo kojení, kterého se nevzdala. S výškou 169 cm je „bojová“ hmotnost Beyoncé 59 kg. Tajemství pro dívky s tímto typem postavy, které používá i zpěvačka: nesnažte se zhubnout až na prkýnko, ale pomocí cviků vytvořte kontrast mezi pasem a boky, díky tomu je postava ladnější. a atraktivní.
Její schopnost přijímat se takovou, jaká je, a inspirovat ostatní
Beyoncé se kdysi nazvala „feministkou v moderním slova smyslu“ – nezávislou ženou, která věří v rovnost a nepotřebuje nálepky ani potřebu zařazovat se do nějaké konkrétní kategorie. Tuto pozici potvrdila její účast v několika sociálních kampaních, jejichž cílem bylo inspirovat dívky, aby se staly lídry v tom, co dělají.
— Pro mě sexy tělo není takové, které doslova křičí, že chodíte do posilovny a trávíte tam spoustu času. Nikdy jsem se proto nesnažila překročit hranici, za kterou by tělo nevypadalo příliš přirozeně. Myslím, že nejdůležitější je cítit se jako žena a vypadat jako žena. Cítím se nejlépe, když nejsem ani moc hubená a ani moc těžká – prostě holka s křivkami. Věřím, že každý je stvořen jinak a vaše přirozená výška a váha je to, co vypadá nejlépe.
Beyoncé opakovaně zdůrazňovala, že její postoj k vlastnímu tělu značně změnil vzhled jejího dlouho očekávaného dítěte – dcery Blue Ivy, která si mimochodem zahrála s matkou v novém videu. Zpěvačka před narozením potratila, o čemž se s manželem rozhodli později promluvit v písni Glory a poté v dokumentárním filmu. „Můj život je cesta,“ zdůraznil zpěvák. „Musel jsem projít ztrátou dítěte. Věřím, že jsem musel projít jak vlastnictvím vlastní společnosti, tak i tvorbou sebe sama. Vaše nezávislost nakonec pochází z toho, že víte, kdo jste, a cítíte se spokojeni sami se sebou.“
Její pobídky
Beyoncé prý visí vedle běžícího pásu namalovaného Oscara jako připomínku jejích kariérních cílů. Dalším malým stimulujícím trikem Queen B je podívat se znovu na všechny ty otevřené, upnuté, sexy kostýmy, do kterých se pak ještě musíte nějak vejít. Nebo si vzpomeňte na šaty, které jste chtěli nosit už dlouho. To pomáhá trénovat sílu vůle stejně jako svaly. „Pravdou je, že to všechno vyžaduje hodně obětí,“ přiznává zpěvák, který byl nejednou označován za nejvýznamnějšího popového hudebníka 10. století. „Toto je příběh více o duševní než fyzické síle.“ Musíte se posouvat dopředu, bez ohledu na to, kdo je váš trenér, jaký máte program. Musíte být zdraví a dělat správná rozhodnutí.“ Zpěvačka nejednou přiznala, že hubla pomocí různých přísných diet. O některých otevřeně řekla, že by takové metody ostatním nedoporučila, protože existují zdravější metody. Například Beyoncé za roli v oscarovém filmu Dreamgirls po dvou týdnech strávených na tekuté stravě zhubla téměř XNUMX kg. „Chtěl jsem fyzickou transformaci. Nebylo to jednoduché, protože miluji jídlo. Navíc všichni kolem mě jedli koblihy. Byl jsem docela nevrlý, ale vydržel jsem a zhubl.“
Její osobní trenéři
Každý, s kým na sobě Beyoncé pracuje, je generalista, jehož kompetence se neomezuje pouze na výběr cviků. Mezi nimi i trenér celebrit Mark Jenkins, který loni přijel do Ruska a pomohl Beyoncé vypadat lépe před kamerou v jednom ze svých filmů. Jeho programy kombinují prvky různých sportů, od boxu po jógu, a jedním z klíčových prvků je meditace a jasné pochopení toho, proč jste přišli do posilovny. Další osobou, se kterou Beyoncé dlouhodobě spolupracuje, je Marco Borges, trenér, fyzioterapeut a odborník na výživu. Jeho hlavní myšlenka: trénink by neměl být dočasným výstřelkem přijatým kvůli hubnutí, ale životním stylem. Jinak je vše k ničemu. Mezi Marcovy vynálezy patří tréninkový systém Power Moves, který umožňuje pracovat s více svalovými skupinami současně a tím šetřit čas, a také program vegetariánské výživy „22 Day Revolution“ spuštěný společně s Beyoncé – bez GMO, lepku, sójové a mléčné tuky, což slibuje rozloučení s nadváhou do 10 kg. Program je založen na teorii, že člověk potřebuje 21 dní, aby se zbavil starých stravovacích návyků a začal si vytvářet nové. Samotný nápad napadla zpěvačka a podnikatelka poté, co se na návrh kouče spolu s manželem JAY Z zúčastnili experimentu (22 Days Nutrition challenge): 22 dní museli jíst výhradně rostlinnou stravu. „Když to zvládne gurmán z Houstonu jako já, zvládne to každý,“ shrnula své zkušenosti Beyoncé, která se od té doby snažila držet převážně zeleninovou stravu. A teď ještě jednou o poctivosti.
— Když jsem úplně prázdný a velmi unavený, pomáhá mi příjemné jídlo. Možná si dám zmrzlinu. Nebo, když turné skončí, krémové koblihy. Na světě je příliš mnoho lahodných jídel a je nemožné si nikdy nedopřát.
Zobrazit všechny fotografie
Jméno: Beyonce (Beyonce)
Skutečné jméno: Beyoncé Knowles-Carter
Kdo je ona: zpěvačka, herečka
Narozeniny: 4. září 1981 (43 let)
Místo narození: Houston
Růst: 169 cm
Hmotnost: 59 kg
Rodinný stav: ženatý s Jay Z
Znamení zvěrokruhu: Panna (charakterizace)
Východní horoskop: Kohoutek
Foto: Beyoncé
Biografie Beyoncé
Beyoncé Giselle Carter-Knowles, alias Beyoncé nebo prostě Queen B, je americká zpěvačka vystupující v žánru r’n’b, bývalá hlavní zpěvačka kdysi superpopulární skupiny Destiny’s Child. Poté, co se ve svých 9 letech objevila na velkém pódiu, prošla si cestu ke slávě jako součást čistě dívčího popového tria a jako sólová umělkyně jeho úspěch mnohokrát zopakovala a znásobila. Nyní spolu se svým manželem, rapperem Jay-Z, vystupuje jako součást dua The Carters. Je jedinou zpěvačkou, jejíž sólová alba všechna obdržela cenu Grammy v kategorii „Nejlepší R’n’B album“ a také debutovala na prvním místě v národním žebříčku Billboard 200.
Dětství
Dnes světově proslulý majitel mocného mezzosopránu a luxusních forem se narodil v Houstonu, největším městě Texasu, v rodině producenta a zvukového inženýra Matthewa Knowlese a módní návrhářky a stylistky Tiny Knowles (rozené Beyoncé). Bylo to na počest příjmení prarodičů z matčiny strany, že novorozenec dostal své jméno. 
O pět let později se do rodiny narodila Solange Piaget. V té době už mladá Beyoncé projevovala pozoruhodné hlasové schopnosti. Všechno to začalo, když učitelka tance na její základní škole zazpívala píseň a dívka ji „zazpívala“ na vysoké tóny. Další fází byla školní talentová soutěž, kde předvedla píseň „Imagine“ od Johna Lennona a vyhrála první cenu, čímž doslova zničila své 15-16leté konkurenty. Bez umělecké holčičky se brzy neobešla ani jedna městská hudební soutěž. 
Zároveň byla dívka, která získala nesrovnatelné potěšení z toho, že šla na jeviště, v každodenním životě velmi rezervovaná a plachá. Jejich rodina byla poměrně bohatá, jejich matka vlastnila kosmetický salon a Beyoncé, která se bála, aby nevyvolala posměch a šeptání za svými zády od svých vrstevníků, se snažila být co nejméně nápadná. Šla tiše a zírala do podlahy, a proto v 7 letech začala mít problémy s držením těla. 
Vše se změnilo v roce 1990: dívka přešla na střední školu s důrazem na hudební výchovu, kde už nebylo možné být neviditelná. Hned byla přijata do školního sboru; o něco později začala vystupovat v kostelním sboru.
Dítě osudu
V roce 1990 se Beyonce spolu se spolužačkou Kelly Rowland zúčastnila castingu pro teenagerskou popovou skupinu. Během konkurzu potkali LaTavii Robertson. Oni a tři další dívky byli nakonec vybráni a spojeni do projektu s názvem Girl’s Tyme. 
Skupinu produkoval kalifornský Arne Frager. S ohledem na nízký věk účastníků se rozhodl poslat své svěřence do největší talentové show v té době v zemi – Star Search. Muž si byl jistý, že publikum rapující černé holky dojme, ale mýlil se. Girl’s Tyme selhal, jak Beyoncé později přiznala, kvůli špatně nacvičené písni: „Rapovali jsme, ale měli jsme zpívat.“ 
Během prvních let své kariéry skupina několikrát změnila svůj název. Z Girl’s Tyme se stali Something Fresh, pak Cliché and the Dolls. V roce 1995 se o ně začala zajímat nahrávací společnost Electra records. K podpisu smlouvy se dívky musely proměnit v Destiny („Osud“). Vše se zdálo být v pořádku, ale krátce před začátkem nahrávání prvního alba vydavatelství vypovědělo smlouvu. Pak se otec Beyoncé rozhodl produkovat jejich skupinu sám. S dalšími projekty se rozloučil, a proto příjem rodiny klesl na polovinu. Knowleovi byli dokonce nuceni přestěhovat se ze svého domu do bytu. 
Matthew Knowles zdokonalil název kapely. Od nynějška se dívčí skupina jmenovala Destiny’s Child („Dítě osudu“, odkaz na „Knihu proroka Izaiáše“). Pomohl dívkám podepsat smlouvu s Columbia Records. Už v roce 1997 byla jejich píseň Killing Time zařazena do soundtracku akční komedie Muži v černém s Willem Smithem a Tommym Lee Jonesem. To byl začátek velké éry. 
V únoru 1998 dívky představily posluchačům své debutové album „Destiny’s Child“, které se dostalo na 67. místo v národním žebříčku Billboard 200 a prodalo se ho 33 milionů kopií a jejich singl „No No No“ obsadil první místo v hip-hopu a r‘ hodnocení n’b Billboard Žhavé skladby. 
Skutečné finanční podvody otce Beyoncé se staly známými mnohem později, v roce 2011, kdy ho zpěvačka propustila z pozice manažera a oznámila, že po dlouhou dobu sbíral značné částky z jejích honorářů. Řekla také, že ji na úsvitu úspěchu Destiny’s Child donutil každý den běhat 5 kilometrů a zároveň zpívat písničky z jejich repertoáru. Věřil, že takový trénink umožní Beyoncé zpívat a tančit za jakýchkoli, i extrémních okolností. 
V roce 2000 Destiny’s Child, již ve formátu tria, rozehřálo publikum před koncerty Britney Spears a Christiny Aguilery. A píseň, kterou nahráli, „Independent Women Part I“ pro Charlie’s Angels, zůstala na prvním místě v Billboard 200 po dobu 11 týdnů – což je rekord skupiny.
Sólová kariéra
Na konci roku 2000 členové skupiny oznámili svůj záměr natočit každé sólové album. Ve stejné době debutovala ve filmu Beyoncé, která se objevila v parodii na špionážní filmy Austin Powers s Mikem Myersem jako zpěvačka Foxy Cleopatra. Ve filmu předvedla píseň Work It Out, svůj první sólový singl. 
Všechny tři dívky si úspěšně vybudovaly sólovou kariéru. V roce 2003 vydala Beyoncé své debutové sólové album Dangerously in Love, které cílilo na fanoušky R’n’B a soulu a na základě prodejních výsledků se stalo čtyřikrát platinovým a obdrželo také 5 sošek Grammy. Singl „Crazy In Love“ zpívaný v duetu s rapperem Jay-Z a na prvním místě Billboard Hot 100 po dobu 2 měsíců a „Signs“ s Missy Elliott vyvolaly poprask. 
Dívky spolu tři roky nevystupovaly. Šířily se zvěsti o blížícím se rozpadu Destiny’s Child, což členové agresivně popřeli. Na konci roku 2004 se dali znovu dohromady, aby natočili album Destiny Fulfilled, kterého se za první týden prodalo 500 tisíc kusů. Na skupinu to byly velmi skromné údaje (předchozího alba se za stejné období prodalo 700 tisíc kusů), přesto se deska stala nejprodávanějším albem roku 2005. 
Dívky vyrazily na turné na podporu nového alba a během koncertu v Barceloně před 16tisícovým publikem oznámily rozpad skupiny. V březnu 2006 získala Destiny Child „posmrtně“ svou vlastní hvězdu na chodníku slávy jako nejprodávanější dívčí skupina všech dob.
Heyday
Poté, co se Beyoncé vydala na volnou cestu, obrátila svou pozornost na kino. Její účast nepochybně hrála do karet pokladně kriminální komedie „Růžový panter“ (2006), kde mimo jiné zazněla její nová píseň „Check On It“. 
Poté se objevila v hudebním filmu „Dreamgirls“ za účasti Eddieho Murphyho, Jamieho Foxxe a Jennifer Hudson. Prototypem její hrdinky byla Diana Ross. Za tuto roli byla Beyoncé nominována na 2 Zlaté glóby: za nejlepší herečku a za nejlepší píseň („Listen“). 
Po dokončení natáčení začala Beyoncé seriózně pracovat na svém druhém albu. Album B’Day bylo vydáno 4. září 2006 a časově se shodovalo se zpěvákovými 25. narozeninami. Styl se stal rozmanitějším na nahrávce; Album rychle vstoupilo do žebříčku Billboard 200 a okamžitě zasáhlo první řadu. 
O dva roky později zpěvačka představila své třetí studiové album „I am. Sasha Fierce“. Na otázku, kdo je Sasha Fierce (což v ruštině znamená „divoký“), Beyonce odpověděla, že od této chvíle je to její smyslnější a energičtější alter ego, které se zrodilo při práci na singlu „Crazy in Love“ v roce 2003. Charakteristickým rysem Sashy Fierce byla „robotická rukavice“, kterou měla na ruce – tento vzhled měla Beyoncé poprvé na sobě na MTV EMA v roce 2008. 
V roce 2009 filmoví kritici ocenili herecký tandem Beyoncé a Idrise Elby, klíčových herců thrilleru Whiplash (neplést s Whiplash 2013 s J. K. Simmonsem a Milesem Tellerem). Její hrdinka musela bojovat o rodinné štěstí se silným a mocným rivalem. 
V roce 2010 Beyonce málem překonala rekord Michaela Jacksona pro nejvíce cen Grammy udělených umělci na jednom ceremoniálu, když vyhrála 6 z 10 nominací. Brzy poté si dala krátkou tvůrčí pauzu a již v polovině roku 4 potěšila fanoušky svým 4. albem (které se jmenovalo „2011“). 
V roce 2013 zpěvačka představila veřejnosti své nové album „Beyoncé“ v experimentálním formátu. Ke každé ze 14 písní byly natočeny videoklipy. Album se objevilo na iTunes bez jakékoli předchozí reklamy, ohromilo fanoušky Beyoncé a získalo prodejní rekord ve 108 zemích (více měla pouze zpěvačka Adele s prvním místem v iTunes ve 115 zemích). Dcera Beyoncé Blue Ivy zpívala spolu s Beyoncé v písni „Blue“. 
O rok později se Beyoncé a její manžel, rapper Jay-Z, vydali na velké společné turné On the Run Tour, první, ale ne poslední. V roce 2014 zpěvačka zopakovala rekord z předchozího roku a znovu obsadila první místo v žebříčku nejlépe placených zpěváků Forbes, čímž zdvojnásobila svůj roční příjem. 
Album Beyoncé bylo k listopadu 2014 zakoupeno více než 5 milionůkrát (pokud počítáte pouze fyzická média) a do března 2015 bylo staženo nebo posloucháno online více než miliardkrát. V roce 2015 Beyoncé stěží potěšila posluchače novým materiálem – procházela osobním dramatem kvůli manželově nevěře. 
23. dubna 2016 svět slyšel šesté album Beyoncé, Lemonade. Královna r’n’b vytvořila téma „vizuálního alba“: posluchači dostali 12 písní, z nichž každá měla natočený videoklip. Pokud se však na předchozím albu klipy objevily samostatně, tentokrát byly spojeny do kompletního, kompletního příběhu věnovaného vzestupům a pádům v rodinném životě zpěváka. Dotkl se témat jako žárlivost, zrada a nevěra a stal se nejosobnějším dílem Beyoncé. HBO dokonce vysílala plnou verzi „Lemonade“ živě v den, kdy se album začalo prodávat. 
Jejich první dítě se narodilo ve stejném utajení. V lednu 2012 šla zpěvačka na elitní kliniku pod falešným jménem Ingrid Jackson. Dítě, které se narodilo, dostalo jméno Blue Ivy Carter a stalo se nedílnou součástí jejich rodinného štěstí. 
Ale zdá se, že ne všechno v jejich životě bylo tak hladké, jak se zdálo z lesklé „fasády“. V roce 2014 zaútočila mladší sestra Beyoncé na Jay-Z pěstmi. Rapperův bodyguard rozzlobenou dívku sotva odtáhl, zatímco Beyoncé sama přihlížela a nezasahovala. Bylo to po Met Gala, takže rvačka mezi manželem Beyoncé a sestrou byla zachycena na videu. Nahrávka byla zveřejněna a v médiích se šířily fámy: opravdu Jay-Z podvedl svou milovanou? Koneckonců, co jiného by mohlo Solange tak rozzlobit? Příběh byl však odložen. Situaci osvětlilo album Lemonade z roku 2016 doprovázené hodinovým stejnojmenným filmem. V písních Pray You Catch Me a Daddy Lessons zpěvačka přímo uvedla, že z první ruky znala lži svého manžela. Píseň All Night však obsahuje následující řádky: „Každý diamant má své chyby“, „Můj mučitel se stal mou spásou.“ A film končí roztomilými záběry Beyoncé, Jay-Z a Ivy. Bouře v rodinných vztazích utichla. 
Mezitím fanoušci provedli celé vyšetřování a zjistili, že rapper s největší pravděpodobností podvedl svou manželku s kreativní ředitelkou značky Rocawear Rachel Roy. Poté fanoušci hvězdného páru obtěžovali dívku online. Rachel to nemohla vydržet a napsala na Twitter, že respektuje rodinné hodnoty a šikana jakéhokoli druhu je nepřijatelná. 
V únoru 2017 se Beyoncé objevila na předávání cen Grammy. Její výrazně zaoblené bříško zdůrazňovaly efektní zlaté šaty. Beyoncé ve svém vystoupení také předváděla své těhotenství a objevila se v podobě bohyně plodnosti. 
V červnu 2017 se Beyonce stala podruhé matkou: na soukromé klinice v Los Angeles se narodila královská dvojčata, chlapec a dívka. O pár dní později zveřejnil americký bulvární deník TMZ informaci o zdravotních problémech novorozenců. Dívka se jmenovala Rumi, chlapec se jmenoval Sir. 
Těhotenství bylo těžké, poslední měsíc žena téměř nevstávala z postele a přibrala až sto kilogramů. Porod málem skončil katastrofou; děti musely být odstraněny nouzovým císařským řezem. Během následujících šesti měsíců se Beyonce dostala do formy a zhubla 40 kilogramů. 
Beyoncé teď
V lednu 2018 se Beyoncé podílela na nahrávání písně „Family feud“ pro nové album svého manžela. Píseň se zabývala oddělením v rámci afroamerické kultury a Jay-Z opět veřejně litoval své nevěry. 
O čtyři měsíce později vystoupila Beyoncé na hudebním festivalu Coachella pro 125 2019 diváků. Kritici ocenili její téměř dvouhodinové vystoupení, které představovalo stovky tanečníků a dočasné setkání Destiny’s Child, jako historické. Na základě tohoto představení a přípravy na něj vydala v dubnu 137 streamovací služba Netflix 60minutový film „Homecoming“. Dohoda s Netflixem přinesla Beyoncé XNUMX milionů dolarů za Homecoming a dva připravované projekty. 
Speciálně pro film zazpívala společně s Donaldem Gloverem a Sethem Rogenem píseň „Can you feel the love tonight?“ Album s oficiálním soundtrackem „The Lion King: The Gift“ navíc připravila sama Beyoncé.