Kiwi pro děti: v jakém věku ho můžete dát?

Ovoce je nezbytnou součástí dětského jídelníčku. Obohacují jídelníček miminka o minerály a vitamíny, vlákninu a ovocné cukry. Navíc každé ovoce a každá bobule má své vlastní jedinečné vlastnosti.

Živiny v bobulích a ovoci

Rekordmany v obsahu vitaminu C jsou tedy černý rybíz a šípky.Na betakaroten jsou nejbohatší meruňky. Švestky jsou známé vysokým obsahem pektinů, které jsou prospěšné pro trávení.

Seznamte své dítě s ovocem

Ovoce se zavádí kojencům ve formě pyré podle všech pravidel pro zavádění doplňkových potravin. K prvnímu seznámení dítěte dochází nejdříve ve 4 měsících s monokomponentním hypoalergenním ovocným pyré. Obvykle se jedná o pyré z jablek, hrušek nebo sušených švestek.

Přihlaste se nebo zaregistrujte a uložte si články a produkty do oblíbených
Přihlaste se nebo zaregistrujte a uložte si články a produkty do oblíbených
Přihlaste se nebo zaregistrujte a uložte si články a produkty do oblíbených

Nové příchutě, stejně jako vícesložkové pyré, se zavádějí později – od 5 měsíců. Od tohoto věku je povolena širší škála ovoce a také některé bobule – broskev, malina, černý rybíz, borůvka, třešeň, šípek. Pravidlem pro zavádění vícesložkových pyré je, že dítě již muselo vyzkoušet všechny ovoce a bobule, které jsou v něm obsaženy, nebo pouze jedno ovoce nebo bobule může být nové. To je nezbytné pro sledování možné nesnášenlivosti jedné nebo druhé složky pyré.

Kaše z citrusových plodů, banánů, manga lze podávat dítěti od 6 měsíců a kaše z exotického ovoce, jako je papája, kiwi, mučenka – nejdříve 8 měsíců.

Co se týče toho, jaké množství ovocného pyré lze miminku podat, denní objem se počítá jednoduše pro děti do jednoho roku – věk v měsících se násobí 10, ale do roku by objem neměl přesáhnout 100 g. je. v 5 měsících by dítě mělo jíst 50 g ovocného pyré, v 6 měsících – 60 g, za rok – 100 g.

Čerstvé bobule a ovoce

Pro dítě do jednoho roku, zatímco se ještě nenaučilo žvýkat a jeho gastrointestinální trakt ještě není připraven přijímat potravu bez vaření, lze čerstvé ovoce a bobule podávat pouze pro informační účely. Kousky ovoce nebo lesních plodů by navíc měly být dítěti podávány velmi opatrně, aby se neudusilo, a to pouze v případě, že jste si naprosto jisti kvalitou produktu a pediatr vám dal souhlas.

Je třeba poznamenat, že v souladu s doporučeními uvedenými v Národním programu výživy dětí prvního roku života v Ruské federaci by měly být ve stravě dítěte používány průmyslově vyráběné produkty a pokrmy.

Po roce, kdy se děťátku prořezávaly první zoubky, se naučilo alespoň polykat, hlodat a jíst potravu nejen v pyré, ovoce a bobule už mu mohou být nabízeny ve formě ovocného salátu. Můžete mu dát kousky jablek ke žvýkání.

Od jednoho do dvou let by dítě mělo přijmout asi 100–150 g ovoce denně, bobule mohou tvořit třetinu tohoto množství. V tomto věku můžete miminku nabízet jahody, ale velmi opatrně, protože se jedná o vysoce alergenní bobule.

Předškolák může jíst ovoce zcela čerstvé – až 200 g (třetinu tohoto objemu mohou být bobule) a školák – 300 g.

Ovoce a bobule musí být přítomny v každodenní stravě dítěte.
Každodenní strava dětí prvního roku života, které jsou obeznámeny s produkty doplňkové výživy, musí nutně zahrnovat nejen zbytkové ovocné pyré, ale také dětské ovocné šťávy a nektary. K tomu se hodí zejména šťáva s dužinou, která obsahuje vlákninu.

Nespěchejte, abyste svému dítěti dali hrozny – obsahují hodně cukrů, a proto mohou způsobit nadměrné fermentační procesy ve střevech.

Dětské džusy, nápoje, ovocné nápoje a kompoty také pomohou seznámit vaše dítě s novými chutěmi. Věk zavádění určitých druhů šťáv do jídelníčku dětí je srovnatelný s věkem zavádění ovocných a bobulových pyré z nich.

Je třeba mít na paměti, že byste neměli překračovat doporučené věkové hranice. Takže pro kojence ve věku jednoho roku není denní objem šťávy větší než 100 ml.