Jaké jsou výhody mateří kašičky?

Mladé včely ošetřovatelky vylučují výživnou rosolovitou látku známou jako mateří kašička, která je potravou pro včelí královnu. Ale výhody mateří kašičky pro lidi jsou v poslední době také populární. Předpokládá se, že želé má hojivé a protinádorové vlastnosti. Jeho proteiny jsou životně důležité pro růst buněk a mohou také hrát roli při reprodukci. Stejně jako med se i mateří kašička získává ze včelstev. Má jedinečnou sladkou a pikantně kyselou chuť a je produkován včelami. Zjistěte více o mnoha výhodách mateří kašičky. Čtěte dál.

Poznejte svou složku: Mateří kašička

Co je to?
Krémová, mléčná látka, kterou dělnice produkují jako potravu pro svou včelí královnu.

Jaké jsou jeho výhody?
Posiluje imunitní, trávicí a nervový systém, zlepšuje zdraví pokožky a snižuje záněty.

Kdo to může použít?
Lokálně ji může používat každý, kdo trpí kožními onemocněními, jako je ekzém, kandida a akné. Mohou ho konzumovat lidé trpící problémy s plodností, ale i střevními a imunitními problémy.

Jak často?
1 gram denně pro dospělé a 0,5 gramu denně pro děti starší 5 let.

Pozor!
Vyhněte se, pokud jste alergičtí na včelí produkty, užíváte léky na krevní tlak, jste těhotná nebo kojíte.

Jaké jsou výhody mateří kašičky?

Mateří kašička obvykle obsahuje 60 % až 70 % vody, 15 % bílkovin a 2–3 % vitamínů a aminokyselin, které všechny přispívají k jejím prospěšným vlastnostem.

Mateří kašičkou se krmí všechny včelí larvy bez ohledu na to, zda se jedná o dělnice, dělnice nebo královnu. Larvy předurčené stát se královnami jej však přijímají ve větším množství déle než ostatní larvy. To zohledňuje odlišný fyzický vývoj (zvětšené a funkční vaječníky) včelí matky, který vytváří hierarchii.

Výzkum ukazuje, že pravidelné užívání mateří kašičky může snížit hladinu špatného LDL cholesterolu Může také léčit neplodnost a vysoký krevní tlak a může být také dobrým pomocníkem při léčbě různých forem rakoviny. Podporuje tedy zdravé stárnutí a dlouhověkost. Zde je souhrn výhod mateří kašičky. Nyní přejděme k podrobnějším informacím.

Jaké jsou výhody mateří kašičky?

Antioxidanty v mateří kašičce mohou posílit imunitu a bojovat proti rakovině. Obsahuje důležité neurotransmitery, které zlepšují zdraví mozku a předcházejí nemocem, jako je Alzheimerova choroba. Želé také vyrovnává hormony a může zlepšit sexuální zdraví.

1. Mateří kašička posiluje imunitní systém

Studie prokázaly, že reakce histaminu (sloučeniny, která se v těle uvolňuje v reakci na zranění nebo alergie) na alergeny byla po požití mateří kašičky potlačena. Jedna studie říká, že mateří kašička obsahuje mnoho flavonoidů a organických sloučenin, které mohou zlepšit výkon posílením imunitního systému). Želé může působit proti alergenům a dokonce urychlit hojení ran.

V tomto ohledu je však zapotřebí dalšího výzkumu.

2. Zlepšuje zdraví mozku

Mateří kašička obsahuje antioxidanty, které mohou chránit mastné kyseliny v mozkové tkáni před útoky volných radikálů, což znamená, že by mohla potenciálně pomoci při léčbě Alzheimerovy choroby ( ). Živiny v mateří kašičce také pomáhají napravit chemickou nerovnováhu v mozku, která jinak může vést k úzkosti a stresu.

Mateří kašička je také jediným přírodním zdrojem acetylcholinu, což je neurotransmiter, který reguluje paměť a přenáší zprávy z buňky do buňky. Optimální hladiny tohoto neurotransmiteru v mozku mohou být spojeny se zlepšenou pamětí a kognitivními funkcemi. Mateří kašička může také léčit deprese

3. Pomáhá v boji proti rakovině

Mateří kašička byla označena jako možný způsob, jak zabránit růstu rakoviny. Bylo zjištěno, že zastavuje přísun krve do rakovinných buněk, čímž zastavuje jejich růst. Tukové složky mateří kašičky působí estrogenně. Ženy s rakovinou prsu citlivou na estrogen by proto jeho užívání měly konzultovat se svým lékařem. Jiné studie podporují vlastnosti snižující rakovinu. Jedna íránská studie ukázala, jak může mateří kašička pomoci léčit únavu související s rakovinou (

4. Může pomoci při léčbě cukrovky

Bylo zjištěno, že dlouhodobé užívání mateří kašičky zlepšuje některé ukazatele cukrovky. Suplementace mateří kašičkou byla také spojena s některými pozitivními změnami hladiny glukózy, i když tyto změny byly pouze dlouhodobé ). Jiná studie naznačuje, že užívání mateří kašičky může být užitečné při kontrole nežádoucích vedlejších účinků diabetu (

Přestože k potvrzení faktů potřebujeme další výzkum, je to krok správným směrem.

5. Mateří kašička může zabránit osteoporóze

Jedna turecká studie tvrdí, že mateří kašička spolu s včelím pylem může snížit úbytek kostní hmoty v důsledku osteoporózy (). Bylo také zjištěno, že zlepšuje vnitřní vstřebávání vápníku, což pomáhá podporovat zdraví kostí a předcházet osteoporóze

6. Podporuje zdraví trávení

Mateří kašička je dobrým zdrojem bifidobakterií, prospěšných bakterií, které podporují zdravý trávicí systém. Je to prospěšné probiotikum, které podporuje zdraví trávicího traktu.

7. Bojuje se záněty

Podle japonské studie má mateří kašička protizánětlivé účinky, které pomáhají léčit parodontální onemocnění ( ). Některé zdroje naznačují, že může také pomoci při léčbě artritidy.

8. Může vám pomoci zhubnout

Přestože mateří kašička přímo nesnižuje váhu, může zvýšit vaši energetickou hladinu, což vám zase pomůže tvrději trénovat a nakonec vede ke snížení hmotnosti. A protože má nízký obsah kalorií a neobsahuje žádné nasycené tuky, může být dobrým doplňkem vašeho jídelníčku na hubnutí.

Podle íránské studie může přidání mateří kašičky pomoci kontrolovat váhu u diabetiků ( ). Želé může také zrychlit metabolismus, což zase podporuje hubnutí.

9. Mateří kašička může zvýšit plodnost

10. Podporuje zdraví mužů.

Studie na zvířatech ukazují, že suplementace mateří kašičkou může zvýšit produkci testosteronu. Přestože potřebujeme více studií na lidech, výsledky vypadají slibně. Některé zdroje také naznačují, že mateří kašička může pomoci při léčbě erektilní dysfunkce.

Christian, youtuber, mluvil o zdravotních výhodách mateří kašičky a potvrdil, že cítí hormonální nárůst, když si ho vezme před tréninkem. Řekl: „Kdybych si to dal před tréninkem, hned bych to pocítil. Cítil bych se velmi nabitý energií, protože jsem se cítil tak šťastný a plný energie ( ). Vysvětlil, že tento pocit se liší od spěchu vyvolaného kofeinem, ale spíše jako nával štěstí.

11. Může zvýšit libido

Je známo, že mateří kašička interaguje s hormony v těle a to může zvýšit libido. Než však dojdeme k tomuto závěru, potřebujeme další výzkum.

12. Dobré pro pokožku.

Mateří kašička má mnoho kosmetických výhod. Obsahuje antioxidanty, které bojují proti známkám stárnutí a zvyšují vitalitu pokožky. Želé omlazuje pokožku, stahuje póry a dodává bezchybný vzhled. Odstraňuje volné radikály, které způsobují stárnutí, a dodává pleti zdravý lesk.

Mateří kašička bojuje proti kožním onemocněním, jako je kandidový ekzém a akné. Má protizánětlivé vlastnosti, které snižují zánět, zabíjejí bakterie a zlepšují vzhled pokožky. Stačí vzít trochu želé, nanést na postižená místa a po 20 minutách smýt. Udělejte to ráno. Můžete si také zakoupit extrakt z mateří kašičky nebo prášek pro péči o pleť.

K léčbě tmavých kruhů vezměte dvě polévkové lžíce mateří kašičky a naneste ji na postižená místa. Nechte působit 20 minut a poté smyjte. Případně můžete také smíchat trochu mandlového oleje s mateří kašičkou a nanést na pokožku. Nechte působit 15 minut a poté opláchněte studenou vodou.

Mateří kašičkou můžete také zvlhčit ruce a nohy. Naneste na pokožku a nechte působit maximálně 15 minut. Opláchněte studenou vodou. Určitě uvidíte, jak se vaše pleť dramaticky změní.

Můžete jej také použít k redukci jizev a tmavých skvrn a dodat pleti lesk. Vezměte dvě polévkové lžíce mateří kašičky, trochu jogurtu a jeden bílek. Dobře promíchejte a naneste na obličej. Nechte působit 15 minut a opláchněte studenou vodou. Dělejte to třikrát týdně, aby byl váš obličej hladký a čistý.

13. Může urychlit růst vlasů.

Mateří kašička se používá v mnoha přírodních produktech pro péči o vlasy. Protein a další vitamíny v něm obsažené dokážou urychlit růst vlasů. Vezměte trochu mateří kašičky a smíchejte ji s kokosovým mlékem. Naneste směs na vlasy. Nechte působit 20 minut a poté opláchněte studenou vodou.

Horký vlasový olej si můžete připravit také tak, že vezmete dvě lžíce mandlového oleje a smícháte ho s mateří kašičkou. Zahřívejte asi 20 sekund v mikrovlnné troubě. Naneste směs na vlasy a nechte 20 minut působit. Opláchněte studenou vodou. Šampon a kondicionér jako obvykle.

Tento postup pomůže zbavit se lupů a také dodá vlasům lesk.

Kromě výše zmíněných výhod výzkumy ukazují, že se také používá v alternativní medicíně k léčbě symptomů menopauzy, jako je úzkost, bolesti zad a dolní části zad (). K potvrzení tohoto tvrzení je však zapotřebí další výzkum. To jsou výhody mateří kašičky. Ale to není vše. Mateří kašička pochází ze stejného místa jako med. Jaký je tedy rozdíl mezi těmito dvěma výhodami?

Royal Jelly vs. Zlato – jaký je rozdíl?

Mateří kašička se často používá jako doplněk stravy a med se často používá jako přírodní sladidlo. Níže jsou uvedeny některé výhody každého z nich (ve stručnosti):

mateří kašička

• Prospívá imunitnímu systému
• Pomáhá bojovat proti rakovině
• Hojí rány
• Podporuje trávení
• Podporuje zdraví kostí
• Léčba cukrovky pomáhá
• Hydratuje pokožku

Med

• Funguje jako přírodní sladidlo
• Pomáhá regulovat inzulín
• Bojuje se záněty
• Léčí bolest v krku
• Zlepšuje sportovní výkon
• Poskytuje pokožce antioxidační podporu

Mateří kašička je včelí sekret, který se používá ve výživě larev a dospělých matek. Syrový med je 100% nezpracovaný a zachovává si všechny enzymy, mateří kašičku, bohaté vitamíny, minerály a sacharidy.

V sezóně 5-6 měsíců (jaro a léto) lze z dobře obhospodařovaného úlu nasbírat přibližně 500-900 gramů mateří kašičky.

Tím se dostáváme k nutričnímu složení mateří kašičky.

Jaký je nutriční profil mateří kašičky?

Jeden gram mateří kašičky obsahuje následující živiny:

Vitamin B1	od 1,5 do 7,4 mcg
Vitamin B2	od 5,3 do 10 mcg
Vitamin B3	od 91 do 149 mcg
Vitamin B5	od 65 do 200 mcg
Vitamin B6	od 2,2 do 10,2 mcg
Biotin	od 0,9 do 3,7 mcg
Inositol	od 78 do 150 mcg
kyselina listová	od 0,16 do 0,5 mcg
Vitamin C	stopové množství

No, viděli jste všechny dobré stránky mateří kašičky. Ale je čas podívat se na druhou stranu.

Jaké jsou vedlejší účinky mateří kašičky?

1. Problémy s těhotenstvím a kojením.

O bezpečnosti mateří kašičky během těhotenství a kojení není dostatek informací. Buďte proto opatrní a vyvarujte se jeho používání.

2. Astma a jiné alergie

Pokud máte astma nebo jinou alergii na včelí produkty, nepoužívejte mateří kašičku. To může způsobit vážné reakce a v některých případech i smrt.

3. Zanícená kůže

Vyskytly se případy, kdy mateří kašička zhoršila dermatitidu. Před použitím se proto poraďte se svým lékařem.

4. Nízký krevní tlak

Želé může snížit váš krevní tlak, proto buďte opatrní, pokud užíváte léky na krevní tlak, protože může snížit váš krevní tlak příliš.

Udržování ideálního dávkování mateří kašičky může pomoci snížit riziko nežádoucích účinků. Více se dozvíte v další části.

Dávkování mateří kašičky

Níže je uvedena ideální dávka mateří kašičky podle věku (

• miminka: 0,5 g/den
• od 1 do 5 let: 0,5 g/den
• od 5 do 12 let: od 0,5 do 1 g/den
• Dospělí: od 1 do 5 g/den

Upozorňujeme, že v tomto ohledu je zapotřebí další výzkum. Mateří kašička je dostupná jako gel, prášek nebo kapsle. Můžete ho aplikovat i lokálně. Někdy se přidává do komerčně dostupných produktů péče o pleť, jako jsou vaginální krémy, roztoky a masti. Poraďte se se svým lékařem o dávkování, které je pro vás to pravé.

Mateří kašička je rosolovitá látka bohatá na živiny, která má dlouhou historii používání v tradiční medicíně. Je známý pro své léčivé vlastnosti. Vysoký obsah antioxidantů v mateří kašičce prospívá vašemu zdraví hned několika způsoby. Dokáže posílit imunitní systém, zlepšit zdraví mozku, snížit riziko rakoviny, pomoci při léčbě cukrovky, předcházet osteoporóze, zlepšit zdraví trávení a bojovat proti zánětům. Může také zlepšit kožní onemocnění, jako je akné, ekzémy a záněty, a má také výhody proti stárnutí. Nadměrná konzumace však může zhoršit astma, alergie nebo dermatitidu a příliš snížit hladinu krevního tlaku. Proto by se ti, kteří užívají nějaké léky, měli před konzumací mateří kašičky poradit s lékařem.

Často kladené dotazy

Kolik mateří kašičky můžete denně přijmout?

U dospělých je to 1 gram denně. A pro děti (nad 5 let) je dávka 0,5 gramu denně. Můžete si ho vzít ráno po snídani.

Je mateří kašička ekvivalentní B-komplexu?

Mateří kašička obsahuje všechny vitamíny B komplexu ve významném množství. Pro optimální výživu ale doporučujeme spoléhat na plnohodnotné potraviny a doplňky, nejen na mateří kašičku.

Jak dlouho vydrží mateří kašička v lednici?

Mateří kašičku lze uchovávat v lednici až 6 měsíců.

Co je ženšen mateří kašička?

Ženšen mateří kašička kombinuje léčivé vlastnosti ženšenu Panax (také nazývaného asijský ženšen) a mateří kašičky, bylinného tonika velmi oblíbeného v celé Asii. Tonikum pomáhá bojovat proti únavě, infekcím a kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Co je 10-HDA v mateří kašičce?

10-HDA je také známá jako kyselina 10-hydroxy-2-decenová, což je přirozeně se vyskytující nenasycená mastná kyselina v mateří kašičce, která jí dodává vlastnosti inhibující rakovinu. Výzkum ukazuje, že 10-HDA může pomoci zabránit šíření rakoviny a dokonce způsobit smrt rakovinných buněk, známou jako apoptóza.

Pomáhá vám mateří kašička spát?

Ano, mateří kašička je známá svými mnoha výhodami, od snižování stresu až po regulaci hladiny cukru v krvi u lidí s cukrovkou ( ). Omezený výzkum také prokázal přínos mateří kašičky pro zdravý spánek u chronického onemocnění ledvin (únava související s rakovinou), která způsobuje poruchy spánku (

Je mateří kašička dobrá na játra?

Ano, mateří kašička je dobrá na játra. Jeho hepatoprotektivní povaha mu umožňuje chránit játra před jakýmikoli toxickými látkami a pomáhá zlepšovat jejich stav (

Obsahuje mateří kašička vitamín C?

Ano, mateří kašička obsahuje vitamín C v minimálním množství. Antioxidační vlastnosti vitaminu C podporují detoxikaci krve, obnovu tkání a tvorbu buněk v těle.