Jaké jsou výhody huminových kyselin?

V posledních letech výrazně vzrostl zájem vědců o huminové kyseliny. Dokonce prý dokážou úspěšně nahradit mnohé doplňky stravy a zlepšit fungování vnitřních orgánů. Pojďme zjistit, zda je to skutečně tak a kdy se tyto látky budou skutečně hodit.

Co jsou huminové kyseliny

Huminové kyseliny jsou přírodní organické sloučeniny vznikající při rozkladu různých biologických zbytků živočišného nebo rostlinného původu. Tvoří většinu půdy, vody a některých fosilních paliv. Například v půdě jsou obsaženy do 12 mg/l a nejvíce jich je v černozemě. V řekách – až 30 mg / l a v bažinách ještě více – až 200 mg / l. V mořské vodě ale huminové kyseliny téměř nejsou, jejich obsah je minimální – méně než 1 mg/l.

Huminové látky jsou složité chemické sloučeniny přítomné v neživé přírodě, ale v živých organismech se nevyskytují. Do lidského těla se mohou dostat s vodou nebo předměty, které byly v půdě – například se zeleninou a bylinkami.

Donedávna se věřilo, že huminové kyseliny jsou potřebné pouze pro zemědělství a chov zvířat. V posledních letech ale chemici zjistili, že tyto látky prospějí i lidskému tělu.

Studie ukázaly, že molekuly většiny známých huminových kyselin mají poměrně velkou hmotnost a svou strukturou jsou podobné houbě s mnoha paprsky vycházejícími ze středu. Na koncích těchto paprsků jsou různé užitečné látky, včetně aminokyselin, mastných kyselin, flavonoidů a stopových prvků.

Když se tak velká molekula dostane do těla, nevstřebá se do krve – prostě neprojde bariérou v trávicím traktu. Ale může uvolňovat užitečné látky připojené k jeho procesům a na oplátku sbírat to, co je třeba z těla odstranit – například různé metabolické produkty.

Můžeme říci, že huminové kyseliny jsou vylepšené enterosorbenty, které nejen odstraňují nepotřebné věci, ale také přinášejí užitečné věci.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Proč jsou potřeba huminové kyseliny?

V lékařství se huminové kyseliny používají jako biologicky aktivní přísady do potravin. Zde jsou jejich přínosy pro tělo:

• Odstraňují produkty metabolismu.

Huminové kyseliny jsou dobré enterosorbenty: přitahují tělu škodlivé látky a odstraňují je přirozeně – přes střeva. Tento účinek lze využít při různých funkčních poruchách trávicího traktu, alergických reakcích a dalších stavech.

• Mají protizánětlivý účinek.

Mechanismus tohoto působení huminových kyselin nebyl plně prozkoumán. Předpokládá se, že mohou potlačovat tvorbu prozánětlivých cytokinů a inhibovat rozvoj zánětlivé odpovědi u různých onemocnění. Zejména je diskutován vliv huminových kyselin na autoimunitní procesy v těle.

• Potlačit rozvoj alergické reakce.

Již v roce 2002 provedli vědci z Jižní Afriky studii a zjistili, že kyselina hydroxyfulvová, jedna ze zástupců huminových kyselin, snižuje produkci histaminu, který spouští alergie.

• Ovlivňuje metabolismus.

Existují všechny důvody se domnívat, že huminové kyseliny se podílejí na zpracování glukózy a mohou být prospěšné pro lidi s diabetem. V této otázce je však stále málo výzkumů a na jasné závěry je příliš brzy.

• Mají obecný posilující účinek.

Huminové kyseliny ovlivňují činnost nervové soustavy, pomáhají zvládat emoční stres, posilují organismus a snižují únavu.

• Zlepšete stav kůže.

Huminové kyseliny potlačují zánětlivé procesy. Stále častěji se proto přidávají do různých produktů péče o pleť – například pleťových masek nebo krémů na ruce.

• Podporuje zdraví srdce.

Huminové kyseliny zlepšují průtok krve koronárními cévami a zvyšují zásobování srdečního svalu kyslíkem. Lidé s hypotenzí však musí být opatrní – některé kyseliny mohou příliš snižovat krevní tlak.

• Zlepšuje plodnost.

Alespoň pro muže. Malá studie provedená ve Spojených státech ukázala, že pravidelné užívání doplňků s obsahem huminových kyselin zvyšuje aktivitu spermií. Existují také důkazy, že tyto látky mohou zvýšit hladinu testosteronu v těle.

• Podporuje imunitní systém.

Huminové kyseliny ovlivňují rovnováhu glykoproteinů, které tvoří T-lymfocyty. Tyto buňky se podílejí na produkci různých látek, které pomáhají tělu bojovat s virovými a bakteriálními infekcemi.

Existují důkazy, že huminové kyseliny ovlivňují receptory, které zachycují kortizol. Tento hormon je produkován v nadledvinách ve stresových situacích. Kortizol je užitečný v malých množstvích – pomáhá přizpůsobit se novým podmínkám. Pokud je ale kortizolu příliš, tělo se zvýšenou zátěží prostě nezvládne.

• Urychlit regeneraci tkání.

Tato vlastnost huminových kyselin se využívá v kosmetologii. Látky zlepšující hojení tkání jsou obsaženy v ochranných a hojivých krémech na obličej a tělo.

Mohou huminové kyseliny škodit?

Odborníci z Centra funkční medicíny v Clevelandu tvrdí, že stále existují protichůdné informace o výhodách huminových kyselin. Ruští odborníci ze Samarského vědeckého centra Ruské akademie věd tuto skutečnost potvrzují: v některých studiích tyto látky vykazují silný antioxidační účinek – a pomáhají bojovat proti destruktivnímu účinku volných radikálů. U jiných se naopak ukazuje, že mohou oxidační stres v těle zvyšovat.

Zda je to pravda, teprve uvidí vědci. Mezitím odborníci doporučují používat jako doplněk stravy pouze huminové kyseliny, které jsou dobře očištěné od nečistot, a nezapomeňte se poradit s lékařem.

Nejznámější huminovou kyselinou je kyselina fulvová. Přečtěte si více o tom v článku “Fulvové kyseliny: co jsou a jak jsou užitečné?”

Použité fotomateriály Unsplash

Číst dál

Co dělat, když je kůže červená a popraskaná?

Mráz a vítr negativně ovlivňují stav pokožky, způsobují olupování a podráždění. Co dělat, když je kůže popraskaná a červená? Jak se o ni starat?

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Prevence nemocí: čerstvý vzduch v domě

Dnes vám řekneme, jak se postarat o prevenci alergií a dalších nemocí ve vlastním bytě.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Prediabetes: jak se vyhnout cukrovce?

Včasné zjištění zvýšené hladiny cukru v krvi pomáhá identifikovat prediabetes a zabránit rozvoji skutečného diabetu.

Dlouhá životnost: jak prodloužit život?

Všechna tajemství dlouhého a aktivního života jsou ve vyšetřování MedAboutMe

Jak se projevují problémy s imunitním systémem?

Jaké příznaky lze použít k podezření na autoimunitní patologii a kdy jednoduše mluvíme o „slabém imunitním systému“?

Jak posílit imunitní systém bez léků: 13 dostupných způsobů

Jak ovlivnit imunitní systém, aby zesílil?

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Celá pravda o dětském hovínku: co je považováno za normální?

Pojďme dešifrovat obsah plenky: jaká stolice je normální pro dítě do jednoho roku a s čím jít k lékaři.