Jaká zelenina se může namáčet do mléka?

Inspirativní trasy, neobvyklé recepty, recenze zařízení, sportovní novinky, make-up tutoriály, analýza vědeckých teorií, doporučení pro výběr auta, recenze výstav – v Zen můžete psát texty a natáčet videa na jakékoli téma! A chytré algoritmy vám vždy pomohou najít publikum, které bude mít zájem.

Připojte se ke komunitě zenových spisovatelů a uvolněte svůj tvůrčí potenciál naplno.
Vytvořte kanál

O zenu

tolik uživatelů se denně přihlásí do Zen
tolik tvůrců sdílí svůj obsah každý týden
Možnost výdělku
vydělávat příjmy z monetizace a nativní reklamy
můžete se vyjádřit v krátkých videích, dlouhých videích, příspěvcích a dlouhých čteních
24 hodin denně
Tým podpory je připraven nepřetržitě odpovídat na vaše otázky

Populární témata v zenu

Technologie Sport Jídlo Krása a styl Cestování Věda Ekonomika Auto

4,5M

Přesně tolik uživatelů odebírá zenové autory, kteří vytvářejí recenze zařízení, vytvářejí průvodce výběrem a používáním gadgetů, sdílejí novinky ze světa technologií a mnoho dalšího.

Přes 10 milionů

přihlášeni k odběru sportovních autorů v zenu, kteří sdílejí novinky, užitečné tipy na zdravý životní styl nebo zajímavosti z biografií sportovců

Přes 20 milionů

sledovat gastro kanály v zenu. Jídlo je jedním z nejoblíbenějších témat na platformě. Foodblogeři nejen sdílejí recepty na vaření, ale také recenzují kavárny a restaurace, mluví o tradicích a zvycích různých zemí

Přes 7 milionů

pravidelně hledejte stylové tipy a užitečné životní triky pro péči o sebe, sledujte tutoriály líčení a seznamte se s nejnovějšími módními trendy od zenových autorů

Přes 6,6 milionů

přihlášeni k odběru cestovatelských kanálů v zenu, které sdílejí recenze atrakcí, jejich dojmy, doporučení pro výběr tras a další inspirativní cestovatelský obsah

12M

studijní obsah v zenu od odborníků, kteří mluví o fascinujících vědeckých teoriích a objevech, inovativních technologiích a úžasných experimentech

3M

zajímají se o finanční a investiční témata, čtou recenze bankovních produktů, sledují trendy na trhu nemovitostí a cenných papírů

9M

neustále se zajímají o to, jak vybrat auto, skútr nebo třeba loď, zajímají se o osobní zkušenosti a životní hacky pro provozování osobní dopravy od autorů Zen

Jak vytvořit kanál

Buďte sami sebou nebo zkoušejte nové věci
vytvářet obsah ve svém stylu – a v jakémkoli formátu

Odbornost, kvalita, upřímnost a jedinečný styl jsou klíčem k srdci publika. My v Zen podporujeme ty nejodvážnější experimenty. K tomu máte ve svém inventáři různé formáty – namíchejte si je podle svého vkusu: krátká vertikální videa, články s ilustracemi, horizontální videa.

Spolupracujte se Zenem
účastnit se pravidelných projektů platformy

Zen neustále podporuje komunitu autorů soutěžemi, akcemi a speciálními projekty. Můžete se jich také zúčastnit spolu s dalšími autory, získat skvělé zkušenosti a rozšířit publikum svého kanálu. Aktuální aktivity můžete sledovat na kanálu „Zen pro autory“.

Zpeněžit svůj obsah
připojit monetizaci nebo dělat nativní reklamu

Existují dva způsoby, jak zpeněžit kanál v Zen:

Automatická monetizace – přerozdělení výnosů ze Zen reklamy mezi autory v závislosti na zobrazení obsahu v konkrétním kanálu. Více o monetizaci naleznete zde.

Nativní reklama – budete moci přímo spolupracovat s inzerenty a přilákat velké značky, když váš kanál získá velké a loajální publikum. Další tipy k nativní integraci naleznete zde.

Zeleninové pyré je zdravé a chutné jídlo. Jedí ho dospělí i děti. Jak správně připravit zeleninové pyré? Recept s mlékem pro děti je velmi jednoduchý. Ale samozřejmě byste měli podávat pouze čerstvé, čerstvě připravené pyré.

Jak připravit zeleninové pyré pro děti?

Zelenina obsahuje spoustu cenných látek: vitamíny, minerály, vlákninu. Ze zeleniny lze samozřejmě připravit mnoho lahodných pokrmů, ale pyré je v dětské výživě nejjednodušší a první varianta.

Nejjednodušší je udělat pyré z jednoho druhu zeleniny. Například z cukety, dýně, brambor, tykve nebo zelí. Ale pokud zkombinujete dva nebo tři druhy zeleniny, bude pyré neméně chutné a velmi zdravé.

Před vařením je třeba zeleninu důkladně omýt a oloupat. Poté zeleninu znovu omyjte. Zeleninu je lepší namočit na 30-50 minut do studené vody.

Nejlepší je napařit. Při běžném vaření by se zelenina měla vkládat do vroucí vody. Je potřeba vařit na mírném ohni a nepřevařovat, aby zůstala zachována většina cenných látek.

Zelenina by se měla otřít za tepla. Nejpohodlnějším způsobem je samozřejmě použít mixér. Aby bylo pyré požadované konzistence, měli byste přidat horké vařené mléko. A znovu rychle porazit. Do hotového pyré můžete nalít pár kapek olivového nebo jiného rostlinného oleje.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Různé recepty na pyré

Jednu zeleninu samozřejmě můžete rozmixovat. Toto je nejjednodušší varianta, ale můžete vyzkoušet i jiné zajímavé recepty na pyré (kombinující různé druhy zeleniny).

S květákem

Uvařte několik růžic květáku. Je lepší to udělat ve dvojici. Poté rozšleháme mixérem a zalijeme mlékem. Přidejte dvě kapky olivového oleje.

S cuketou a bramborem

Nejčastějším a nejjednodušším jídlem je samozřejmě bramborová kaše. Recept lze obměnit přidáním cukety. Dvě brambory nakrájejte na kostičky a namočte na deset minut do vody. Mladou cuketu nakrájíme na plátky. Uvařte v páře nebo jednoduše uvařte pyré. Zeleninu provařte přidáním horkého mléka.

S mrkví a zelím

Květenství brokolice, stejné množství květáku, nakrájíme polovinu velké mrkve. Vařte a šlehejte mixérem a přidejte mléko. Dochutíme olivovým olejem.

S dýní a brokolicí

Uvařte dvě růžičky brokolice, sklenici dýně nakrájené na kostičky. Přidejte trochu mléka a zeleninu dobře prošlehejte.

S dýní, mrkví, bramborami, zelím

Nakrájejte brambory, polovinu mrkve, malý kousek dýně a řepy, 40 g bílého zelí. Vložíme do vroucí vody a dusíme na mírném ohni. Připravenou zeleninu protřeme sítem a přidáme horké mléko.

S tuřínem, mrkví a bramborami

Mrkev, brambory a malý tuřín nakrájíme na kousky. Vařte do měkka, poté promíchejte. Zalijte horkým mlékem a znovu rozmixujte mixérem.

Se zeleným hráškem

Pět květáků květáku, hrst zeleného hrášku a půl sklenice cukety nakrájené na kostičky vložte do vroucí vody a vařte. Prošlehejte mixérem, zalijte trochou mléka. Do hotového pyré přidejte trochu rostlinného oleje.

Pokud dítě nechce jíst určitou zeleninu, vyplatí se vyzkoušet jinou nebo zvolit mixovanou verzi pyré z různých druhů zeleniny.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Co dělat, když je kůže červená a popraskaná?

Mráz a vítr negativně ovlivňují stav pokožky, způsobují olupování a podráždění. Co dělat, když je kůže popraskaná a červená? Jak se o ni starat?

10 účinných tipů zimní péče o pleť

Jak chránit pokožku před mrazem, sněhem a nárazovým větrem? 10 tipů péče o pleť, které vám pomohou udržet si pleť krásnou a zdravou v zimě.

Prevence nemocí: čerstvý vzduch v domě

Dnes vám řekneme, jak se postarat o prevenci alergií a dalších nemocí ve vlastním bytě.

Hemoroidy: různé léčebné metody

Hemoroidy jsou častým problémem mužů i žen. Dá se to obejít bez operace?

Prediabetes: jak se vyhnout cukrovce?

Včasné zjištění zvýšené hladiny cukru v krvi pomáhá identifikovat prediabetes a zabránit rozvoji skutečného diabetu.

Dlouhá životnost: jak prodloužit život?

Všechna tajemství dlouhého a aktivního života jsou ve vyšetřování MedAboutMe

Jak se projevují problémy s imunitním systémem?

Jaké příznaky lze použít k podezření na autoimunitní patologii a kdy jednoduše mluvíme o „slabém imunitním systému“?

Jak posílit imunitní systém bez léků: 13 dostupných způsobů

Jak ovlivnit imunitní systém, aby zesílil?

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Celá pravda o dětském hovínku: co je považováno za normální?

Pojďme dešifrovat obsah plenky: jaká stolice je normální pro dítě do jednoho roku a s čím jít k lékaři.